覺得這個角度滿有意思的，
分享給各位討論看看。
以前在講綠拿鐵，大多強調蔬菜量、抗氧化、膳食纖維，或是當作減脂，排便順暢的飲品。中醫有一個觀點，飲食不只吃飽，也需看食物顏色與身體需要，像青、赤、黃、白、黑五種顏色，對應人體的肝、心、脾、肺、腎五臟。
青色入肝，赤色入心，黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。
所以平常吃東西如果能盡量多一點顏色，其實就是一種很簡單的日常養生。
我們不一定每天都要吃得很複雜，但至少可以提醒自己：不要永遠只吃同一類食物，也不要只靠澱粉、肉類或外食便當過一天。
問題是，知道是一回事，做得到又是另一回事。每天要自己準備蔬菜、水果、堅果，真的很花時間，尤其外食族常常連一份青菜都吃不夠，更不用說五色均衡。
參考小蠻腰蝶里影片中的VGBOOM綠拿鐵，自己也打了一杯， 主要是取平常難以攝取的均衡蔬果， 確保營養均衡。
且坊間有說法，蔬果汁偏寒，與之相對，VG挑選食材中性溫和 小松菜等等皆性溫，且先川燙處理後確保去冷。
再者可自行增加熱性食材如堅果、生薑、肉桂，則可進一步怯寒，抗氧化、助消化、去濕氣這杯就是對應青色入肝的理念，奇異果重綠
這杯主基調為番茄，各位想必已經猜得，對應的是赤色入心的概念，養心為上。
自己嘗試一遍與過往經驗相比，
真的有趣，
各位也不妨在家嘗試，但請記得選擇菜多的綠拿鐵
且食材也需好好把關，把中醫理論融入日常。
