超級嚴重皮膚過敏，要吃什麼保健食品

DR3100柴聯自強號
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樓主

2026-05-21 18:59

我是超級嚴重皮膚過敏反應，主要是在小腿前後還有腳掌，兩年前住院治療順便看皮膚，結果抽血檢查過敏原反應好幾萬數值，正常人一般是100還是1000忘了，我主治醫師跟皮膚科醫生還有過敏風濕科三個醫生都說會長期反覆發作

然後抽血檢驗一堆東西不能吃，如：豬肉，蛋白蛋黃小麥大豆花生酵母，海鮮類等等
護士小姐看到報告直接用台語說:娃媽知道要吃什麼了

不知道各位大大們有沒有建議吃什麼保健食品

2026-05-21 18:59 發佈

天龍國子民

天龍國子民
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2樓

2026-05-21 19:51

DR3100柴聯自強號 wrote:
我是超級嚴重皮膚過敏...(恕刪)

我也是嚴重過敏,不過跟你不一樣,我是鼻子, 雞蛋黃豆麩質部分水果....
只能避開這些食物.

DR3100柴聯自強號

DR3100柴聯自強號
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樓主

2026-05-21 20:29

天龍國子民 wrote:
我也是嚴重過敏,不過跟你不一樣,我是鼻子, 雞蛋黃豆麩質部分水果....
只能避開這些食物....(恕刪)

我是只能不吃海鮮豬肉，其他的少吃，不然沒東西吃了，我是感覺還是有其他東西，那個抽血檢驗只能一部分而已，沒有辦法全方位，畢竟吃的東西太多了，沒有辦法一一檢驗

我是想說看能不能吃保健食品補救

gudodayn

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4樓

2026-05-22 7:42

DR3100柴聯自強號 wrote:
我是想說看能不能吃保健食品補救

大多數不能 .... 說有效的很多是 PLACEBO EFFECT

過敏是身體的反應, 建議還是一一檢驗一下, 確定哪些過敏源是比較嚴重的

保健食品是當你無法從正常飲食攝取到營養的時候的 "補充方法" ... 像是素食者

額外吃保健食品, 容易讓營養過量, 這會造成肝腎臟排除過量的代謝廢物/ 過量毒素 ... 容易影響肝腎臟健康

其他的營養, 有的會被儲存下來 (脂肪), 腸胃/尿液直接排泄出體外

HemecoKiss

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2026-05-22 8:26

buzzbee

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2026-05-22 12:00

HemecoKiss

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5樓

2026-05-22 9:15

急性發作期的過敏指數本來就會爆升，
因為你的免疫系統處於一個高度警戒的危急狀態，
建議在平常期、沒有生病、急性發作或疫苗接種時，
再作一次較詳盡的過敏檢測，
除了飲食，生活中的過敏源也要檢查並盡量避開，
越少的去刺激過敏反應，
免疫系統錯誤的防衛攻擊也會越來越輕微。

既然過敏原實在太多，保健食品建議少碰，
你說的豬肉、麵麥製品、蛋、大豆、花生、酵母、海鮮類等等，
其實都是很常見的高致敏性食物，共通性是非常營養與高能量，
蛋白質種類越多、結構越複雜，免疫系統誤認的機率也越高。

保健食品很多來自於麥類與酵母、大豆、蛋等高蛋白質性原料，
劑量高且成分相對複雜，在補充營養前可能先受其害。

食物一定要吃新鮮的，不新鮮與來源不好的食物，
也會讓原本沒有過敏反應的情況下引發警訊真心不騙

buzzbee

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2026-05-22 12:00

天國一輝小寶寶

天國一輝小寶寶
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6樓

2026-05-22 10:25

DR3100柴聯自強號 wrote:
不知道各位大大們有沒有建議吃什麼保健食品

李文儀暫離主播台近4年，5月加入三立電視，21日受訪時透露，休息這段日子都在養身體，因為之前嚴重過敏，加上一天4杯手搖飲料，體檢時發現已遭塑化劑殘害，醫生說她身體塑化劑及雙酚A含量爆表，「我最高紀錄臉上同時有4種病！」

李文儀說，她的4病分別是脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏，當中過敏更是她最頭痛的疾病，曾在睡夢中不自覺猛抓，竟抓出血痕，隔天早起驚見床單滿是斑斑血跡。

她當初因過敏求助西醫，但不肯服用類固醇，輾轉找中醫，曾聽信朋友介紹的中醫師，搬出好幾罐「百年毒蠍酒」以毒攻毒，一瓶要價6000元，買回家至今還沒勇氣喝。

「大千世界，無掛無礙，自去自來，自由自在，要生便生，莫找替代。」

HemecoKiss

江湖郎中跟中醫不一樣的哦[大笑][大笑][大笑]

2026-05-22 14:30

warwickwang

warwickwang
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7樓

2026-05-22 13:03

DR3100柴聯自強號 wrote:
我是只能不吃海鮮豬肉...(恕刪)

不吃海鮮豬肉可以吃雞鴨可以吃牛羊，請優先攝取植物性蛋白質與奶蛋的蛋白質喔。

ccy4343

ccy4343
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8樓

2026-05-22 21:02

請留意維生素D3含量。充足維生素D3可以增加肌肉量，改善過敏症狀；也可以降低發炎疼痛，降低癌症以及心血管疾病的發生率，可以降低高血壓以及改善糖尿病，也可以改善胃食道逆流、增強免疫系統，改善乾眼症。請上YouTube搜尋「維生素D3」就可以知道，尤其影片下方的網友留言很重要。

我工地泰國勞工，個個肌肉量很多並且結實。泰國是熱帶國家日照充足，人民維生素D3含量高，肌肉量就多。台灣相比泰國，日照不足，絕大部分的人都缺乏維生素D3。

我去診所抽血檢驗維生素D3，標準是30個單位，我的含量是26個單位。 YouTube上面影片講的， 30個單位還是偏低，最好是能夠到70個單位。

我趕快上iherb購買維生素D3，很便宜。有人說曬太陽一樣可以增加維生素D3，可是要達到70個單位根本就沒辦法，只能用保健品來補充。