完蛋！不愛喝水怎麼辦？

七仔2721
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樓主

2026-05-07 12:57

上週健檢完回醫院看報告醫生看到我的血糖數值叫我回去要多喝水、戒掉含糖飲料
但我從小就不喜歡喝水，覺得水沒有味道很噁心所以基本上每天都喝手搖或果汁，吃藥之類的才勉強喝幾口水
也不是沒試過無糖飲料但無糖茶喝多了晚上睡不著，氣泡水喝了又容易脹氣想問問有沒有跟我一樣不愛喝水的？平常都喝什麼呢？有什麼飲料可以當水喝、好喝又不會對身體造成負擔？

2026-05-07 12:57 發佈

天國一輝小寶寶

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2樓

2026-05-07 13:02

七仔2721 wrote:
也不是沒試過無糖飲料但無糖茶喝多了晚上睡不著，氣泡水喝了又容易脹氣想問問有沒有跟我一樣不愛喝水的？平常都喝什麼呢？有什麼飲料可以當水喝、好喝又不會對身體造成負擔？

檸檬冰水

至少是天然水果

可以稀釋很多倍

「大千世界，無掛無礙，自去自來，自由自在，要生便生，莫找替代。」

jk300

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3樓

2026-05-07 13:03

七仔2721 wrote:
上週健檢完回醫院看報...(恕刪)

氣泡水
這你都不行
痾～
--
椰子水是否太甜？
--
水+香精？
---
習慣喝氣泡水
但晚上到一個時間點
只喝一般礦泉水

水云

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4樓

2026-05-07 13:13

七仔2721 wrote:
完蛋！不愛喝水怎麼辦？

上週健檢完回醫院看報告醫生看到我的血糖數值叫我回去要多喝水、戒掉含糖飲料
但我從小就不喜歡喝水，覺得水沒有味道很噁心所以基本上每天都喝手搖或果汁，吃藥之類的才勉強喝幾口水
也不是沒試過無糖飲料但無糖茶喝多了晚上睡不著，氣泡水喝了又容易脹氣想問問有沒有跟我一樣不愛喝水的？平常都喝什麼呢？有什麼飲料可以當水喝、好喝又不會對身體造成負擔？

答：

每 1000 c.c. 水，加 1 粒酸梅。