最近走路常常感覺髖關節卡卡
上下樓梯或久坐後起身都會痛
有時髖關節還會無力，像整個身體被牽制住一樣
運動、熱敷、止痛藥都幫不上忙
醫生說髖關節退化越來越嚴重，如果惡化可能需要換人工關節
但我真的不想動手術
想問大家，有沒有其他自然、低風險的治療方式？
hang0023how wrote:
最近走路常常感覺髖關...(恕刪)
請找合格擅長針傷科的的中醫師整骨針灸，
有的診所會搭配紅外線或電療熱敷，很有效。
到復健診所也可以，也請醫師指導站姿、坐姿，
看是否長期壓迫導致循環問題，
並進行復健運動。
關節損傷時的運動一定要更小心，在醫師指導下進行，
否則會更加損害關節與周遭組織。
請停止久坐，不要再給你的關節增加二次傷害。
上下樓梯也請注意姿勢，正確的使用腳部與臀部力量支撐。
強化肌肉也是保護關節的關鍵，
正確的使力能分擔7成以上的關節壓力，減少軟骨磨損。
也要配合控制體重。
高糖食物如甜點、飲料、高飽和脂肪與燒烤炸辣、
精緻澱粉白麵包、餅乾、麵食、加工食品香腸、火腿、罐頭
茄科蔬菜（茄子、番茄、馬鈴薯），請忌口
上下樓梯或久坐後起身都會痛
有時髖關節還會無力，像整個身體被牽制住一樣
運動、熱敷、止痛藥都幫不上忙
醫生說髖關節退化越來越嚴重，如果惡化可能需要換人工關節
但我真的不想動手術
想問大家，有沒有其他自然、低風險的治療方式？
內文搜尋