這兩年我想盡辦法要讓我媽出外運動
因為之前健檢報告出來她有肌少徵兆跟下肢無力的狀況
醫生建議多帶去戶外走動或是在家裡也要起來走一走，但對於個性很固執的老媽頂多去大賣場多走走逛逛，其他地方她根本不願意去
上週帶她去家樂福逛街看到健走機跟律動機，想說買其中一台回來用
試了很久她比較喜歡健走機，終於送來了。
下班回家有時候會看到媽媽在用，就覺得這錢沒有白花，在家用我也可以督促她去運動
畢竟有動比沒有動好，就是希望可以堅持久一點，身體可以變健康一點，體力越來越好
自己覺得過年吃太多體重有增加，也會上去走一下走到流汗覺得有動到的感覺
但我覺得如果要買這種登山健走機，還是要買有扶手的讓他們扶好
如果不小心跌倒其實滿危險的
，畢竟我自己也怕摔傷
