身為零售產業的採購主管，我每天的工作強度大概可以打 8 分。預算控管、合約談判、供應商風險評估、跨部門溝通決策....幾乎都是需要高度專注的任務，而且還得在不同議題間快速切換。老實說，我很少真正放空。久而久之就會發現，腦袋好像不是轉不動，而是轉得沒那麼順開會時明明聽得懂，但輪到自己回應時慢半拍；剛記下要追的事項，轉身卻想不起來；想專心寫分析報告，注意力卻一直被拉走。不是大問題，但效率真的會下滑。這次參加【招募百人實測】活動，體驗的是白蘭氏鷄精 12 天體驗組，搭配 CogMate™ 腦年齡測驗。我給自己的目標很單純：不是追求瞬間提神，而是希望在長時間用腦的節奏下，思緒能更穩定一點
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📦 開箱｜12 天體驗組內容
收到的是 12 瓶完整包裝，每瓶都是玻璃瓶密封設計。整體包裝走的是熟悉的綠色系，很有品牌識別度打開瓶蓋那一刻，味道其實沒有我想像中濃重。過去我對鷄精的印象是 "那味道太美，很補的味道"，但這次喝起來比較順口，溫潤，就像沒有油的雞湯
🧊 飲用方式｜冷藏、加熱都可以
大多時候我會冷藏後直接喝，冰冰的口感比較清爽。有幾次天氣比較涼，我也試過微波加熱（倒入瓷碗微波加熱，不直接加熱玻璃瓶）。溫熱入口的感覺更柔和，早上空腹喝特別舒服。冷飲或溫飲都各有不同的感受，這點彈性我蠻喜歡
🏢 辦公室飲用情境
有幾天我會在會議前 15 分鐘喝。那種感覺比較像是替自己按下準備開始的按鈕連續幾天下來，我觀察到下午三、四點精神沒有那麼快往下掉
開會回應時，腦袋卡住的次數少了一些
不是突然變成超人
而是那種思緒穩定度，慢慢變得比較平順
🚄 台北到高雄出差日
有一天臨時要帶著行李箱，從台北搭高鐵南下高雄開會早上五點多出門，整天行程緊湊。我在高鐵上把提前準備好的鷄精喝掉
那天幾乎是長時間專注聽簡報、討論策略細節
回想起來，整天的精神節奏算穩
至少在會議最後的 Q&A 環節，思路還是清楚的
⛰ 爬山前的小儀式
週末約朋友去爬郊山出發前我也喝了一瓶
平常工作已經夠燒腦，假日其實更希望自己有餘裕感
那天整趟行程走下來，精神維持得還不錯，回家也沒有特別疲累感
🍵 下午茶搭配
下午嘴饞時，我拿花生糖配著一起吃，意外地很搭比起單純喝，這樣更像是給自己一個正式的下午重啟時間
🧊 加冰塊喝也好
晚上陪爸爸小酌，我嘗試倒進杯子裡加幾顆冰塊。口感變得更清爽。當然我喝的是鷄精，他喝的是酒（笑）。兩個人乾杯的那一刻，反而多了一點生活儀式感
🧠 CogMate™ 腦年齡測驗分享
這次測出的 CogMate™ 腦年齡為 43.4 歲，跟我的實際年齡相同我不會把它當成成績單，而是提醒自己在高壓節奏下，還是要照顧好日常狀態，我以為腦年齡會比實際年齡大很多的
📊 12 天整體感受評分
體力維持感受：⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐（8 / 10）專注反應穩定度：⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐☆（7 / 10）
最有感的是「續航感」
從早到晚的狀態比較平均，不是忽高忽低
🍲 口味與飲用感受
冷藏喝清爽溫熱喝溫潤
加冰塊更順口
一瓶份量剛好，不會有負擔感
總結
這 12 天，我沒有期待奇蹟我期待的是穩定
在高壓工作節奏、出差奔波、假日活動之間，能維持清楚的思緒與穩定的節奏。對我來說，這樣就很實際。其實前幾天喝的時候，我並沒有特別去期待什麼明顯改變。就是按照自己的節奏，每天固定時間飲用，然後觀察
大概到了第 10 天左右，我開始注意到我的工作節奏變得比較平
以前常常是上午狀態不錯，下午開始分心；或者某場會議結束後，整個腦袋像被抽乾一樣。但這幾天的感覺比較不一樣。早上做策略規劃時思緒清楚；下午連續開兩場會議後，雖然累，但不至於混亂；晚上整理會議重點時，還能順順把邏輯串起來
特別有感的一天，是月底專案壓線。那天要同時確認供應商回覆、內部預算調整、以及簡報修改。如果是過去，我可能會在中途出現思緒打結的狀況。但那天處理起來算順，每一件事情都能照順序拆解完成
不是爆發式的效率提升，而是一種穩穩在線的感覺。對我來說，這樣的狀態其實比短暫提振更重要
