樓主,給身體細胞充足的營養,頭髮自然會健康。中醫說:「髮為血之餘」;又說:「腎藏精,其華在髮」。建議從肝血、腎精腎氣和脾胃方面著手,我個人是吃益生菌顧脾胃,餐包補充身體營養,效果很好,原本稀疏的髮旋現在越來越濃密。有需要介紹可以再私信問我。