本身是資深過敏體質
每年冬天一到，過敏性鼻炎跟皮膚乾癢都會一起找上門
早上起床噴涕抽掉半包衛生紙已是常態
皮膚也都抓紅紅的，有時直接蕁麻疹牙起來
最慘的是，最近去室內深水池練習自潛(AIDA2還沒過)
發現因為過敏鼻黏膜腫脹，導致平壓變得很困難，下到 3 米就覺得耳朵卡住，硬做又怕受傷...
為了在冬天也能順利下水，想請問有類似經驗的板友：
潛水前的準備：洗鼻子會有用嗎？還是有推薦什麼溫和的保健食品(益生菌)可以長期調理？
過敏藥物：大家會建議去看中醫調身體，還是吃西藥（抗組織胺）壓下來？藥物副作用會影響潛水表現嗎？
先謝謝各位大大的分享與建議了！
長期碰水在中醫裡本身就是濕寒的一種，
尤其游泳池加氯的部分，對呼吸道也傷。
找出自己的過敏原因，才是真正改善的方式，
看看你的免疫系統是攻擊什麼，
飲食、冷空氣、黴菌、生冷冰品等等，
麩質食物跟奶製品要少吃，
我親人也是從小到大都是嚴重過敏兒，
靠自己努力改變飲食才調整過來的
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