有看到這部短影片在談【全營養】的概念覺得很有趣，也跟版上的大家分享
https://www.facebook.com/share/r/1EcSryCxgK/
除了我們通常認知中身體層面的營養
健康可以從更巨觀的心理層面來維持，包含安全感、情緒穩定、被支持被理解
也就是說健康的養分，其實是來自整體生活狀態的改善
但仔細想想，確實有獲得家人朋友的理解和支持，讓心理狀態變健康了
才能在維持身體健康這條漫漫長路上走得更遠
不知道大家覺不覺得心理健康也算是身體健康的一環呢～
現在正在為了身體健康減肥
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健康可以從更巨觀的心理層面來維持，包含安全感、情緒穩定、被支持被理解
也就是說健康的養分，其實是來自整體生活狀態的改善
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才能在維持身體健康這條漫漫長路上走得更遠
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才能在維持身體健康這條漫漫長路上走得更遠
不知道大家覺不覺得心理健康也算是身體健康的一環呢～
