有些人會飯後低血糖，頭暈手抖或很快就又餓，那有可能是進食的順序錯誤！
方法很簡單，只要先吃肉再吃飯菜就能簡單解決問題！但肉飯菜的比例不能差太多！
我以前就是這樣，飯菜先吃再吃肉，早上七點半吃完飯九點就餓了，頭昏手抖，改肉先吃幾口再吃飯菜就沒這問題了！
白飯一定要吃，白飯不吃血糖會不穩，慢性病就跟著來！
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