運動完身體很熱又要騎車怕冷到

kai5566
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樓主

2025-12-12 21:13

最近天氣變化大
晚上去world gym運動完氣溫都會下降
平常是都有準備外套在車廂
但剛運動完身體很熱
不想直接穿外套騎車回家
怕到家外套裡面全部都汗
但不穿又怕冷到隔天感冒
運動身體沒變好還生病XD
也有想過先去盥洗後再回家
可這樣上班要帶的東西就又更多了QQ
想問大家這種狀況都怎麼處理~

2025-12-12 21:13 發佈

dangermb

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2樓

2025-12-12 21:56

kai5566 wrote:
最近天氣變化大晚上去world...(恕刪)

運動完免疫力會暫時下降，
這段期間容易受病毒感染感冒，
跟冷不冷其實關係不大，
運動完盡量戴口罩避開人群直接回家。

kai5566 樓主

原來是這樣!

2025-12-13 9:54

天國一輝小寶寶

天國一輝小寶寶
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3樓

2025-12-13 5:06

kai5566 wrote:
怕到家外套裡面全部都汗
但不穿又怕冷到隔天感冒
運動身體沒變好還生病XD
也有想過先去盥洗後再回家
可這樣上班要帶的東西就又更多了QQ
想問大家這種狀況都怎麼處理~

輕便雨衣

幫你擋風

一件十元

懶得洗

直接丟

「大千世界，無掛無礙，自去自來，自由自在，要生便生，莫找替代。」

kai5566 樓主

輕便雨衣感覺更悶熱說

2025-12-13 9:54

天國一輝小寶寶

kai5566 薄薄一件,騎車還有吹風,怎麼熱!!!!!!!!!!!!

2025-12-13 9:56

ro123eo

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4樓

2025-12-13 10:47

直接在world gym租一個櫃子就好了
把一些裝備放在那邊每天帶盥洗衣物去那邊練完洗澡
反正你都繳月費了在那洗澡泡SPA用烤箱還更划算

錢曼尼

錢曼尼
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5樓

2025-12-13 12:17

習慣就好了吧帶個盥洗衣物也沒多多少啊~
不然你可以練完在旁邊休息個15分鐘等身體不熱

coolllyes

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6樓

2025-12-13 13:21

騎到半路，如果開始覺得冷，停在路邊趕緊把外套穿上，再騎回家

有的人對身體溫度變化感應比較遲鈍，要多注意
覺得冷時就趕快穿外套 ^++^

或是休息足夠的時間，等身體溫度冷卻下來，再穿外套騎車回家，就不用半路停下來穿外套

sansen

sansen
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7樓

2025-12-13 22:21

kai5566 wrote:
最近天氣變化大晚上去world...(恕刪)

???
運動後滿身大汗
不都是要洗澡換乾淨衣服

炒羊肉

炒羊肉
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8樓

2025-12-13 23:29

你問題的重點在「異常出汗」以及元氣虛弱暴汗狂汗、汗出如沐，大汗淋漓，遇風寒則濕冷頻頻打冷噤寒顫，這，可不是熱汗而是冷汗。
熱汗活動一停止稍事歇息汗即斂止，身體之熱風吹會很舒適。冷汗則涔涔滲出，轉而不流，汗珠迸出，微風吹拂也久久無法止斂，因為氣門無法有效自動關闔，因此一遇冷氣或冷風即很容易打寒顫哈啾甚至流鼻水。你該解決的是為何身體如此虛羸不勝風寒。