腰痛 急性腰痛快速緩解方法

腰痛到無法彎腰捲褲管,撿東西!
可以使用經膜槍或手握拳敲打兩側臀部肌肉約十分鐘,痠痛的地方可以多敲幾分鐘、當下就能緩解,隔天就可以完全康復不酸痛!
 
以上經驗分享
2025-12-01 12:10 發佈
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