油炸少吃,可以不吃就不吃不要超過十二點睡覺,最好能睡滿七到八個小時你朋友是男的還是女的啊?是女的話,就能不要化粧就不要化粧用的防曬的,有顏色的都不能用(用白色的)沒事不要摳痘痘多喝水吧~差不多就這樣子,要長期養成,不可能一下子就變好的啦~
長痘痘原因很複雜,去部落格問Liou姐吧!她對各種問題皮膚非常有一套,不是隨便文章copy來copy去人云亦云的她是20年鑽研皮膚學與保養品的專業人士Liou姐的素顏舒適村 http://blog.pixnet.net/aboutamyspa