老婆抱怨都長雜草長蜘蛛絲了還不來清一清！唉！就是硬不起來！
我快60歲，這些是我目前的經歷，我的體質算一般般，該有的毛病差不多都有，這幾天因一些老人問題想補腎氣，於是用艾灸灸了太溪穴和復溜穴，兩個穴位可以一起上下灸，每天10分鐘，可以的話順便再往斜上灸三陰交，三個穴位一起灸，用筆把穴位點出來比較好確認，如果脾胃不好但不會口乾舌燥，可以增加灸足三里，脾胃主運化，養份要靠脾胃來輸送！
差不多一星期，所有權就硬起來了也比較持久，把雜草蜘蛛絲清一清，今天一早老婆的心情就是開心的！
艾灸有煙味，建議可以用桌面抽油煙機來過濾煙味，不熬夜，不要房事過度，房事可以每天做，但必須不吐老痰，建議一個月最多吐一次老痰，老痰是人的精氣神，量力而為，如果要喝飲料最好去冰，我是不喝飲料的，我只喝開水和中藥茶飲，如枸杞白菊桑椹乾茶
以上經驗分享！
