全素葉黃素使用心得

上班一整天盯電腦，眼睛常常乾乾的
剛開始我也只是想說先買眼藥水滴看看，或者休息一下就好
點的當下有比較舒服，但沒多久不舒服的狀況又會出現，
後來同事提醒我，眼藥水大多含有防腐劑，長期使用會加重乾眼症！
所以想說試試看吃葉黃素，我吃全素，要找全素的葉黃素
找了發現市面上很多標示都不完整，成分和劑量都寫得不清不楚
我是那種很在意成分的人，怕亂吃會出事

後來是看到Threads有一篇教我消費者怎麼挑葉黃素
內容說單吃葉黃素只能防止黃斑部退化
有加山桑子的對眼睛疲勞比較有效
如果眼睛會乾乾的要吃有加玻尿酸的
再來最好選游離型的葉黃素，吃下去比較好吸收
我都不知道挑葉黃素有這麼多眉角
然後去查才知道是 tenland 經營的帳號
有再去看他的成分，標示清楚、成分也單純
吃了一段時間後，眼睛乾乾的情況有改善
上班一整天盯螢幕也不會那麼容易疲勞
現在回家之後也比較少滑手機讓眼睛好好休息