坐10~20分鐘臀部肌肉緊繃鈍痛,久站大腿後側及臀部不適

小弟我症狀及歷程如下,

發生時間:113.10左右開始有感

初期症狀:右邊臀部久坐(10~20分鐘)不適,久站(10~20分鐘)或長時間運動也會不舒服,剛開始還能跑個四小時,但跑完後會很不舒服。但臀部按壓方式找不出痛點。

目前症狀:右邊臀部久坐(10~20分鐘)不適,久站(10~20分鐘)或長時間運動也會不舒服,但臀部按壓方式找不出痛點,常常是痛在臀部和大腿銜接位置或坐骨處,也會慢慢擴散到臀大肌位置和腰側,右邊大腿前側偶爾稍微酸,及髂腰肌偶爾會痠,左腳腿伸直,腳底板再勾起時,腳底板會有一次的刺痛,但第二次就不會。因為不敢再面對疼痛所以完全不跑動,只做簡單的拉伸和核心運動。

檢驗歷程:
1.一開始至復健科診對可能為梨狀肌症候群,有進行數十次健保的熱敷電療和拉腰,成效不彰,再進行六次的自費震波治療,前幾次打都有痛感,最後兩次則找不太到痛點,但無解決,坐10到20分鐘就會深層肌肉或淺層痛,也有給中醫針灸和服用中藥。
在近端膕膀肌附近有打過兩次葡萄糖水和乾針治療,也沒有成效,在薦髂關節處施打葡萄糖水一次也沒見效。

2.做核磁共振L~S,報告中表述無明顯椎間盤突出,有輕微瀰漫小面關節炎,目前用自費針刀治療這個問題。

3.X光無發現明顯骨骼問題。

很擔心這個治療方向會延誤真正的治療,也不清楚真正造成的原因或病名為何?請問是
否有人有相同症狀並且痊癒,可否給小弟指點迷津,現在整天都在猜今天狀況如何?感謝。
我住桃園
2025-08-22 12:25 發佈
還是說要先暫停跑步讓肌肉休息一陣子看看呢?
小弟之前也是肌肉緊繃痠痛停止激烈運動一陣子再加上去致好醫學低能量體外震波就舒緩了不少
祝早日康復!
slamdunko wrote:
小弟我症狀及歷程如下...(恕刪)



有在PTT有看到您的文章,只能祝你早日康復了
slamdunko wrote:
小弟我症狀及歷程如下...(恕刪)


骨科的病, 例如: 外傷, 姿勢不良, 負重, 造成關節扭傷,
外力減少後, 大部分自己會好,

如果是風濕引起的(體質的關係), 就不太會好(時好時壞),
嚴重時吃一些止痛藥

運動復健如果疼痛改善就可做, 如果更嚴重通常避免
(也有例外, 例如關節僵硬, 復健超級痛, 還是要忍一忍)

會好的自己會好, 不會好的吃西藥(打針)只能減輕症狀,
沒效就不要多花錢了
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