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有人買快眠CD 夢鄉嗎? 真的有效嗎?

supertaiwan
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201分

樓主

2008-08-01 21:56

有人買快眠CD 夢鄉嗎? 真的有效嗎?

2008-08-01 21:56 發佈

文章關鍵字 CD 夢鄉

桃園阿達
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1分

2樓

2008-08-02 0:42

這個噢~我只能說"因人而異"
像我來說~一點用都沒有啦

因為我自己本身就有在聽這種的輕音樂了~
所以對我是起不了任何做用

往往我開車在聽這種音樂時~後面的已經睡到東倒西歪了~
所以噢~這種東西~真的參考就好啦~!!

不過廣告是真的滿好笑的啦~!!

http://www.books.com.tw/exep/cdfile.php?item=0020127123

samchen0913
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13分

3樓

2008-08-02 4:44

我不用聽CD就可以直接睡到翻掉了......

這是夏天的味道

toto7800

toto7800
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32分

4樓

2008-08-02 17:47

有人要看書才睡得著..有人要有音樂才睡得著.有人卻要打開電視.聽到電視得聲音.才睡得著..千奇百怪.這都是習慣的問題..有人一躺下去.不出30秒.鼾聲大作..有人睡不著.安眠藥一直吃.也沒有用.所以不要想太多...想想如何改善你入眠習慣.這才重要吧..

fr142666

fr142666
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1分

5樓

2008-08-02 18:17

1.先拿出一本微積分書本
2.然後緩緩的往床上邊一躺
3.調整至最舒適的睡姿
4開始翻開查閱導函數,微分與積分的計算題,開始用腦力試算
5你會覺的腦力開始缺養.....
6接著你就會慢慢limet 到睡

MYCOKE

MYCOKE
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23分

6樓

2008-08-04 23:45

我聽有聲書。
鼠疫 (卡謬原著) 大陸那位播講者徐滔，語調不疾不徐維持著一定的語速，聲音一點點低沈又帶些磁性....這有聲書的後半段我一直都聽不完，實在很催眠！

幫助睡眠的音樂CD我以前也有一片，標榜音軌中有混入某一特定頻率可以幫助入眠。
我是完全感覺不出效果。

iul505

iul505
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5分

7樓

2008-08-05 0:09

我都聽相聲....
相聲瓦舍不錯聽...
聲音轉到聽清楚跟聽不清楚的臨界點
無敵催眠

imy42830

imy42830
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0分

8樓

2008-08-06 19:56

這種東西真的是因人而異，在睡覺前如果聽一些音樂我反而會睡不著。

假如不好睡著或是睡眠品質不好

可以做多點運動（有氧運動，持續30分鐘以上，達到出汗為止）

有些人認為做家事就是運動，那是屬於勞動

真正的運動要讓自己感覺會喘，而且不停的出汗，但還是要依自己的體力下去評估喔。

多點運動，就會很好睡嚕。

挪威甘菊
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10分

9樓

2008-08-06 20:26

能的話,早點睡比較好,

看是要7點睡還是8點睡,

就算睡不著,躺著也好,

涼一點會比較好睡...

活下去!!! ▲ ▼ » ∞²

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