私密處益生菌推薦

landiss
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樓主

2025-08-14 18:44

可能是夏天悶熱女生比較容易感染的關係
最近看到蠻多健康養生文章都在討論益生菌對女生私密處保養的好處
文章裡面常常推薦可以多吃優格來補充益生菌
但我個人體質比較敏感，只要吃優格或喝牛奶就很容易拉肚子
所以對於這種吃益生菌的方式有點卻步
不知道這樣吃益生菌保健品會不會也有同樣的問題？

2025-08-14 18:44 發佈

天國一輝小寶寶

天國一輝小寶寶
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2樓

2025-08-14 19:06

landiss wrote:
所以對於這種吃益生菌的方式有點卻步
不知道這樣吃益生菌保健品會不會也有同樣的問題？

如果有親友在吃

可以跟他們

買幾天份試試看

不然就是藥局

看看有沒有小罐的

「大千世界，無掛無礙，自去自來，自由自在，要生便生，莫找替代。」

shih hannnnn

shih hannnnn
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3樓

2025-08-14 21:05

我也是乳糖不耐，不過益生菌保健品跟優格不太一樣
可以找一下成分沒有乳糖應該就ok
我目前吃了沒拉肚子

LULUML1869

LULUML1869
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4樓

2025-08-14 21:46

陰戶會陰
沒有保持乾燥透氣吃再多都錢供 "盡棄

qq14938

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5樓

2025-08-14 21:56

要看益生菌菌株的種類和數量（活菌數）
不是隨便吃都有效
建議可以找有標示明確菌株編號、而且有足夠菌數的產品
另外，益生菌是需要長期補充才看得到效果的，不是吃一兩天就有感

Cynthiaa

Cynthiaa
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6樓

2025-08-14 22:42

你可以參考看看九五之丹的蔓越莓益生菌+甘露糖組合
成分透明也有認證，而且我看不少人分享效果不錯才買的

vdml

vdml
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7樓

2025-08-15 8:56

我就疑惑
私密處又不是腸道也沒相通是要怎麼用"吃"的益生菌到達下面

amberlee1022

amberlee1022
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8樓

2025-08-15 14:37

夏天不要穿緊身褲，改穿透氣的裙子差滿多的～然後也要多喝水

tuuuunng

tuuuunng
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9樓

2025-08-15 14:58

益生菌對私密處保養確實有幫助，但不是所有益生菌都適合私密處，要選對菌株才有效果
至於你說吃優格會拉肚子，保健品的確比較不用擔心這問題。我個人會建議找複方的產品，像有些會搭配蔓越莓或甘露糖，效果會更全面

zoe130918

zoe130918
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10樓

2025-08-18 13:37

盛煜的蔓越莓益生菌很讚！認真吃幾個月了再加上開始手洗內褲跟三個月就換一次內褲原本分泌物很多而且還會有異味現在真的狀況改善很多~