每天都很疲倦、沒精神，胸悶、呼吸不過來

RedHugeStar

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樓主

2025-08-14 8:10

上氣不接下氣，喉嚨裡面癢癢的感覺有痰但又咳不出來、想打噴嚏又打不出來，一定要靠刺激它才能打出來，睡眠品質又非常非常差每天都才睡2~3個小時而已，起來就再也睡不著了，我也去找、看過非常多身心科、耳鼻喉科的醫生了，醫生也給我吃藥了，可終究沒改善，有人能否救救我？我真的快不行了，我會不會哪天突然暴斃像小鬼(黃鴻升)那樣？而且我時常晚上整個凌晨幾乎都沒睡，都是早上補睡，簡單來說就是睡眠時間非常亂，請問這到底是怎麼回事？可是我也有強迫自己去運動呀，媽媽每天載我到夢幻湖爬完整座山流了整身大汗！工作對我來說就更不用想了，一定更困難！！

2025-08-14 8:10 發佈

伊凡諾斯

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2樓

2025-08-14 8:14

找清晨的短時間工作調作息

例如送報、送羊奶

每天抽出十分鐘靜坐

靜坐教學YouTube有

其實很簡單

A辣愛怕跑

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3樓

2025-08-14 8:21

. wrote:
時常晚上整個凌晨幾乎都沒睡

如果是男生的話.好解決
撸一發 . 身心靈放鬆. 可以安睡至少6小時

資料來源:自己

歲月旅人

RedHugeStar 我覺得這個建議沒什麼不妥阿人家也不知道你到底是心裡還是生理問題?我倒是覺得這樣就激動情緒這麼敏感,難怪會睡不好你去看看身心科試試吧

2025-08-14 17:52

葉梓楓

[笑到噴淚]

2025-08-14 22:18

天國一輝小寶寶

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4樓

2025-08-14 8:32

RedHugeStar wrote:
看過非常多身心科、耳鼻喉科的醫生了，醫生也給我吃藥了，可終究沒改善，有人能否救救我？我真的快不行了

「大千世界，無掛無礙，自去自來，自由自在，要生便生，莫找替代。」

伊凡諾斯

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5樓

2025-08-14 8:48

A辣愛怕跑 wrote:
如果是男生的話.好解...(恕刪)

失去的不僅僅是蛋白質

還有看不見的精、氣、神

「腎藏志」

長期手淫損害腎精，人會失去意志力和志氣

hant177

適度的擼其實對健康是好的，不然會塞管喔

2025-08-14 16:21

ODE

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6樓

2025-08-14 9:20

連有詳細病例的醫生都救不了樓主!?
樓主隻字片語中如何讓廣大網友幫上忙呢?!
有病(憂鬱症、失眠、壓力大、疾病...)除了看醫生吃藥外
個人以為最重要是"心態"要去改變
建議可以去台東都蘭過一陣子調養(三失人在台灣調養身心的最佳地方)

A辣愛怕跑

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7樓

2025-08-14 9:28

. wrote:
失去的不僅僅是蛋白質

還有看不見的精、氣、神

是嗎?
不撸我會失眠睡不著
隔天上班才會沒有精氣神

exricky1030

這方法過45歲之後要改掉，因為精氣神補充漸漸會減緩，最後變一個晚上補不回來，早上趕早上班會出包

2025-08-14 11:29

葉梓楓

有道理+5

2025-08-14 11:30

天國一輝小寶寶

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8樓

2025-08-14 9:31

RedHugeStar wrote:
我也去找、看過非常多身心科、耳鼻喉科的醫生了，
醫生也給我吃藥了，可終究沒改善，有人能否救救我？我真的快不行了

那看中醫吧

也許中醫會知道

中醫也有厲害的

「大千世界，無掛無礙，自去自來，自由自在，要生便生，莫找替代。」

On9ccc

找喜來樂?

2025-08-14 17:43

六藝君子

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9樓

2025-08-14 9:31

RedHugeStar wrote:
上氣不接下氣，喉嚨裡...(恕刪)

建議去做一次全身健康檢查
有可能出毛病的地方是心血管, 血糖, 甲狀腺, 肝臟, 腎臟, 交感神經

所以一次性全身檢查最有用, 先確定是否身體有恙
還有一項, 雖然很嚇人, 但癌症篩檢也要做

如果排除了肉體的因素, 至少知道問題出在心理跟精神
再找其他辦法解決心理問題

祝你好運, 願上帝看護保守你

jumpman23

+1

2025-08-14 19:53

voyeur

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10樓

2025-08-14 9:31

RedHugeStar wrote:
上氣不接下氣，喉嚨裡...(恕刪)

西醫看不好可以看中醫
中西醫都無效還可以去問神

On9ccc

吃香灰吧

2025-08-14 17:43