按摩一問 - Mobile01

On9ccc

9645分

樓主

2025-08-06 13:12

後下背肌肉僵硬有人也有此問題嗎?
你們是怎麼處理的

按摩你們是都去盲人按摩還是養生館

2025-08-06 13:12 發佈

un3354

9459分

2樓

2025-08-06 13:59

熱敷！

別亂按！

On9ccc 樓主

真的能變軟嗎。目前偶爾敷一下而已整骨師說要大量運動才能改善。沒那麼多美國時間所以才想問還有什麼方式

2025-08-06 15:37

un3354

先看骨科醫師，再找物理治療師！

2025-08-07 20:18

20668分

3樓

2025-08-06 16:09

沒買按摩椅前都去盲人按摩，後面兩條龍筋按開就舒服了

台中的話可以去自然甦活視障養身棧

鄧佳詮老師應該是我按過最認真的技師，沒有之一

很多視障按摩按起來也是馬馬虎虎的，慎選

chaosky

378分

4樓

2025-08-06 23:06

平常是沒有按摩習慣
但上完world gym教練課會請教練幫忙按摩拉筋
隔天身體也比較不會那麼緊
不過盲人按摩也不是都亂按吧
很多都是有專業培訓過的

kmingww

49分

5樓

2025-08-07 11:16

有些人會靠運動放鬆肌肉
或著直接去物理治療

958分

6樓

2025-08-07 20:50

頭背腳方案選擇
芳療可能要多買幾堂
秘技有效最好

On9ccc 樓主

祕技？

2025-08-07 21:13