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掉髮困擾

最近真的掉髮掉的很誇張,在吸房間地板時看到真的無言,所以上來發文問問大家了🥹

之前滑到高敏敏營養師在講改善掉髮的文章,裡面有提到不同狀況需要的營養,我平常本來就常吃雞胸肉、鮭魚,也有吃維他命B群跟維他命C,但沒有特別補過鋅跟鐵,想說來試試補充看看!

有爬到幾個牌子有出鋅鐵合在一起的,目前是看到寶齡富錦、GoodMood、跟活萃泱。想問大家有吃過哪一個嗎?效果如何呢?

拜託大家給焦慮的女子一點意見了🙏🏻

(附上打掃看到的落髮照)

掉髮困擾

2025-07-29 10:47 發佈
鋅要補足的情況下,如果只靠食物不是海鮮就是肉,年紀到了說不定再附贈個痛風
我覺得雞胸肉跟鮭魚真的是很優質營養來源,但如果是每天吃的話會有點膩就是了
我自己也都有定期在吃B群,但可能因為壓力太大的關係,所以也有額外補鋅鐵。
我以前有過掉髮的危機,原因是因為缺鐵造成掉髮,啊我吃一陣子就有比較好~萬幸啊
我之前是特別挑「酵母鋅」的,聽說吸收率比較穩定!
瘋狂掉髮脫髮無論任何年齡無論男女,有一個現象:就是很煩躁,心緒不寧,頭皮無來由地發癢,縱然瓜果、水或冷飲亦不能稍稍平靜。越喝越是躁擾不堪,直到吃喝到全身發冷方能安定。
因此搔抓痕癢燥煩不堪,尤其是夏天盛暑,處在冷房中亦然,這是身體內在深處虛火焚燒上竄燎原所致。易言之,是身體內部出現問題,與外在頭皮感染沒半毛錢關係。
補充營養物質,高蛋白、維生素B群、鋅、鐵以及激素...通通都是智商稅。


錯誤醫療或者濫用藥用洗潔洗髮精只會更加惡化。

中醫亦然,髮落之人若不鎮悸止厥令身體回溫回暖,將一刻也無法舒適過活,每天處在緊張、怵惕、驚惶、恐懼中。無法讀書、工作適應生活生存壓力。憂鬱症纏身如影隨形。男女皆然。

注:厥者,手足厥冷也,是指四肢手腳冰冷的症狀。厥逆則是更嚴重的逆冷。冷至肘、膝則為手足厥逆、手足逆冷。

洗髮精養髮液焦油抗菌製劑通通不可能有效解除躁煩痕癢頭髮脫落及平靜安神。試問B群、鋅、鐵能鎮靜安神活力再現,揮除抑鬱?

任何藥物包括中藥若不能下咽入腹後鎮悸止厥平靜安神止癢抑制皮脂腺就不可能止斂髮落乾爽舒適。徒增誤診誤治二度傷害。

活活被醫成冷漠無情,情慾熄火如死灰。陰道濕冷身冷如屍。面槁如土,髮質蒜化乾枯。

就算妳是尊榮人,財富自由不需勞作,亦不會有任何絲毫改變!!被智商稅耽誤一生也不可能有效遏止脫髮。

慘烈回陽之路血淚絕望不斷,欲阻斷脫髮禿頭進程,需付出智慧知識代價。

洗澡洗頭前追藥立即體驗氣門闔閉全身肌膚光滑如年少時的肌膚狀態,掉髮嘎然而止。頭臉洗後真正實現控油乾爽舒適。 隨便任何廉價洗潔劑洗髮精洗滌都能輕易實現!!容顏煥發,顏面發光,神清氣爽,不再紛紛髮落,自信又歡樂。
你平常飲食蠻乾淨的(雞胸肉+鮭魚真的猛)
但補鋅真的不容易靠食物吃到量,我覺得加個營養補充是OK的
這樣落髮的狀況持續很久了嗎?有沒有可能是油脂攝取不夠?或是有激烈的減肥?這些都是有可能造成落髮的原因喔
可以試試看吃goodmood 我都吃他們家的 成分很天然
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