三不再高，有吃藥就行~~~

小弟我應該在近40的時候，健檢出現了第一個紅字，膽固存偏高，接下來就是三酸甘油脂、輕度肝脂肪。就這樣過了5年吧，血壓也開始偏高，脂肪肝變中度了，到了今年去做了一次全身健檢，血壓又比以往還高(>140,>90)，目前已經48了。
雖然目前血壓高，還沒讓我有甚麼不舒服的症狀，也看了網上有高血壓的大大們吃藥控制的經過，沒想到自己也要走到這一步。
現在正在考慮要去吃藥控制血壓，還是要先從運動跟飲食著手。
不知是否有跟我差不多年紀，也有相同情況的大大們，大家有什麼降血壓的計畫。
單純閒聊討論文，純討論聊聊~~~