有人會這樣嗎?
麵條不好嗎 奇怪 為捨連吃三天會火燒心
有人會這樣嗎?
有人會這樣嗎?
sandypan1211 wrote:麵條吃太多會火燒心
CHATGPT回答:
是的，吃太多麵條可能會導致火燒心（胃食道逆流），特別是以下幾種情況：
- 高碳水、低纖維：麵條主要成分是精製澱粉，消化後容易讓胃部產生大量胃酸(疑義)，有些人會因此胃酸逆流。
- 進食量太大：吃太多會讓胃脹氣、胃部壓力變大，胃酸更容易倒流到食道。
- 配料油膩或辛辣：像炸醬麵、麻辣麵、奶油義大利麵這類高脂肪或辛辣的搭配，更容易刺激胃酸分泌。
- 吃太快、吃完立刻躺下：會影響消化，也增加胃酸逆流的機會。
以下個人見解:
胃酸逆流有可能不是胃酸過多，而是太少，原因在於沒有進食足量的蛋白質食物讓胃分泌足夠的胃酸，沒有足夠的胃酸，導致胃(幽門)沒有開啟，讓食物及胃液進入腸道，停留在胃部，隨著澱粉發酵產生氣體(脹氣)，導致胃酸上湧。
注意進食麵包等食物，易生脹氣，建議要搭配適量蛋白質(肉類等)，讓胃消化運作得以完整，胃酸進入腸道後吸收分解。
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