現代人真得是離不開3Ｃ產品，工作需求需要一直看電腦，平時又是宅女喜歡在家追劇追動漫一樣離不開手機
最近眼睛總覺得脹脹的不太舒服，感覺好像需要補充一下葉黃素了....
想問大家有沒有推薦的～我希望是錠狀的
謝謝～～～
你的狀況聽起來像眼壓高，不要一直使用3c，眼睛需要多休息、不要熬夜
熱敷稍微也會有幫助，看是蒸氣眼罩或是那種插電的熱敷眼罩都可以
眼睛有關的保養除了葉黃素還有DHA跟玉米黃素、蝦紅素
我自己是乾眼症，還會再備人工淚液跟藥水
目前是飯後吃昂萃的藻油，裏面這幾種成分都有，膠囊狀的會比較好吸收，但如果你喜歡吃錠狀才能吃長久的話，那還是先以能持續吃為考量，保健食品通常都要吃1-3個月以上才有感覺
Mimi333
樓主
看來我的發文讓大家誤會了....只是用眼過度的不舒服而已，所以才想說要吃保健食品來做日常保養～剛好家裡有日本花王熱敷眼罩，晚上來試試好了好喔～謝謝你的詳細推薦！我來查看看
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