身邊朋友都說要注意飲食、睡眠跟生活習慣，我也在想說是不是該從這些「身體調養」的細節下手？
像是睡眠時間夠不夠、喝水夠不夠，還有平常洗臉水溫、有沒有用錯清潔方式之類的。
想問問大家有沒有什麼生活習慣改了，臉真的有變好？或者有什麼調身體的小技巧可以分享？感謝大家
最近覺得臉一直很乾又暗沉，明明有勤洗臉、擦化妝水、乳液，但膚況還是不太穩定，看起來很沒精神。
身邊朋友都說要注意飲食、睡眠跟生活習慣，我也在想說是不是該從這些「身體調養」的細節下手？
像是睡眠時間夠不夠、喝水夠不夠，還有平常洗臉水溫、有沒有用錯清潔方式之類的。
想問問大家有沒有什麼生活習慣改了，臉真的有變好？或者有什麼調身體的小技巧可以分享？感謝大家
身邊朋友都說要注意飲食、睡眠跟生活習慣，我也在想說是不是該從這些「身體調養」的細節下手？
像是睡眠時間夠不夠、喝水夠不夠，還有平常洗臉水溫、有沒有用錯清潔方式之類的。
想問問大家有沒有什麼生活習慣改了，臉真的有變好？或者有什麼調身體的小技巧可以分享？感謝大家
