原本週末排好一堆行程，結果一早起來就覺得喉嚨怪怪的、身體有點冷，測了一下體溫，小發燒
平常都在忙，總覺得身體還撐得住，沒想到它挑了一個最不想生病的時候，直接當機給我看
才發現，好像也不是突然的，這陣子工作比較累，晚睡又常吃外送，其實早就累積不少疲勞了
只是自己一直沒停下來，硬是當作沒事，繼續照表操課
我們好像真的很習慣撐著~不管是為了工作，還是家庭，身體有點痠、有點累，甚至小感冒都會忍一下，總覺得還能撐、等一下再看醫生也沒關係
但說真的，身體比我們想像的還要誠實，它會用各種小訊號提醒我們：是不是該停一下了？
像是：
早上起來總覺得沒睡飽，頭還昏沉沉的
下班回到家只想癱在沙發上，連拿手機滑一下的力氣都沒了
肩膀、腰痠背痛變成日常，覺得好像本來就會這樣吧
以前會覺得這些是小事，忍一忍就過去了
現在反而會想，會不會我們太常忽視自己身體的聲音了？
怕麻煩、怕耽誤別人，就不敢承認自己累了、不舒服了
但其實，讓自己慢下來，不是懶惰，而是一種照顧
聽聽身體的聲音，有時候只是去做個簡單的健檢，或是睡個好覺、安排一個無所事事的週末，都是一種修復
如果你最近也覺得身體有點卡卡的，或許可以給自己一個機會，去看看是不是有什麼需要被好好照顧的地方
不用一次就變很健康，也不用急著改變什麼，我們慢慢來就好
身體只有一個，願意多花一點時間關心它，也是在為未來的自己累積能量
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