最近眼睛真的覺得有點撐不住了
工作一整天都盯著電腦，下班又追劇滑手機，有時候才晚上 9 點眼睛就乾到不行，還會有點痠痠的、視線容易模糊，根本自找罪受
上網查解決方法，不外乎是點眼藥水、少看電子產品或吃葉黃素
我有點眼藥水但只能暫時舒緩，看螢幕時間又很難少，感覺真的只能靠保健品來輔助了
不過我前幾天查了才知道葉黃素的選擇有這麼多，有看到游離型、酯化型，還有一種叫雙型態的，好像就是前面兩個結合，然後吸收率比較好?
但網路上也有人說只要劑量足、搭配玉米黃素就夠了，不用特別挑型態，搞得我有點混亂
我自己是固定睡前半小時不看3C、熱敷眼睛、按摩眼周，葉黃素也搭配喝(目前喝白蘭氏的強化型)，一陣子下來眼睛沒有像之前那樣不舒服
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