下班回家眼睛還是很酸不舒服
而且晚上常常關燈看手機 好像因為這樣眼睛都會變更乾....
明顯有感的是以前一兩點睡 早上起床上班戴隱形眼鏡沒有問題
現在十一二點睡 早上隱形眼鏡戴起來超不舒服
所以嘗試了很多品牌的葉黃素
平時就有拍照記錄的習慣
今天也來羅列一下買過的各個品牌給大家參考!
1.【 BHK’s】金盞花葉黃素
當初買這個是因為真的很便宜
葉黃素的含量也滿高的
裡面也會含一些魚油
2.【悠活原力】葉黃素+蝦紅素軟膠囊
這款是中期回來吃的 葉黃素含量這幾款最高
同時也有蝦紅素幫助更好吸收 另外有一些維生素跟礦物質
主要用在避免銅缺乏導致貧血等等問題
價格中間偏下 還有含蝦紅素CP值高!!
3.【 善存】游離型葉黃素軟膠囊
這款的葉黃素含量也算高
加上有維他命E 主要應該是用來抗氧化
價格相比BHK’s高一點 也是算便宜
但跟悠活比起來沒有添加蝦紅素
4.【我的視角】金盞花葉黃素膠囊
這款相比他款含蝦紅素
但葉黃素的含量就沒有這麼高了
希望還是可以平衡一點
個人不是很愛這種膠囊
5.【大研生醫】視易適葉黃素
價格算中高的一個品牌 葉黃素含量不高
有含蝦紅素 同樣用維他命E來抗氧化
吃了兩個月左右 沒有特別明顯的效果
6.【白蘭氏】黑醋栗葉黃素
價格最貴的葉黃素
葉黃素含量不高
黑醋栗、玉米黃素應該是用來抗氧化的花青素
雖然貴 但我觀察成分跟身體的吸收狀況 大概兩個月左右
沒有特別顯著的變化 又跑回去吃悠活原力
本來想說經濟能力改善之後
可以買給自己好一點的
但其實自己吃下來這幾年
每款最少都有吃兩個月
會覺得還是要以CP值為優先考量
畢竟他是一筆每個月都必須要花的錢
如果能不要花太多錢 就攝取最多的營養素
對我來說是最划算的
也讓大家猜猜我現在吃哪一款
