請問台中市有哪家醫院或醫師對於腰部骨刺的自療或復健是不錯的, 目前一痛起來只能靠止痛藥舒緩 ,請各位不吝告之以做為參考
我們應該是病友嘍！
不過我開刀手術治療好了～(8年前，在嘉義治療的)
當時也是因為用牽引的物理治療不見什麼效果
(或許是物理治療沒有做很久，我又不想以後都這樣，就去手術一次解決)
"骨刺"應該是中醫的說法，也有人稱為"坐骨神經痛"
你可以到入口網站搜尋一下"椎間盤凸出"
"椎間盤凸出併神經壓迫"是我的診斷書上寫的
我的位置是L5及S1中間(脊椎每一節都有一個代號，L5是最後一節腰椎，再來S1是第一節薦椎)
我的醫師是這樣形容給我聽的：
每節脊椎中間有一個像果凍一樣的東西
有了它上半身才能前後左右的傾斜(想像脊椎若是一整根骨頭就不能這樣嘍...)
它也有緩衝等等用途
我應該是唸書時運動傷害造成的
我的醫生當時跟我說
就算沒有運動傷害，隨著年紀增長這個果凍還是很容易凸出
差別就是有沒有壓到神經，沒壓到就沒事(身高會矮一點)
(神經從脊椎柱裡分出來，控制手啦、腳啦，有接骨的中醫都會有一張那種圖)
我建議先到正統醫院檢查是那一節出問題，之後再決定如何治療
儘量找大醫院，椎間盤不是骨頭X光照不出來，要拍斷層掃描才拍的出來
教學醫院的分類這是屬於神經外科
我當兵時曾經去台中國軍醫院檢查過
之後在我開刀治療的嘉義那家醫院裡貼的文宣也有看到台中國軍醫院在治療這類疾病也蠻有名的
提供給樓主參考
治療..
在中醫或接骨診所時：熱敷、喬、貼藥(消炎的)、吃藥(消炎的)
在西醫時：吃藥(消炎的、肌肉鬆弛劑)、對最酸痛的點打類固醇(馬上有效，但是真是它X的痛)
物理治療有熱敷、或牽引(原理是用機器把上半身拉直...不會痛啦)
再來就是開刀嘍(住院2天，除了睡覺洗澡腰部要穿著鐵衣半年。附帶的好處是，半年後經過鐵衣的訓練，坐姿站姿都會很標準)
PS.千萬不要去找接骨的"喬"，相信我"喬"沒有用的..
會覺得有用是因為貼藥在患部，那是消炎的，當嚴重到發炎疼痛時會覺得有用
另外是，目前樓主不要有彎腰的姿勢，應該用彎膝蓋蹲下來替代(我的醫生說，每個人其實都該這樣)
移動重物應該用"推"的，不要用"拉"的
儘量不要搬重的東西，拿有重量的東西在手上，也要讓它靠著自己的身體，用身體一起負荷
不要坐太低的椅子，坐有靠背的椅子
起床時，先側身，在用手的力量把身體撐起來
久病成良醫，現在我還是保有這些習慣，
我了解樓主說得那種痛..我當時還左腳跟右腳採到地上感覺是不一樣的勒～
現在想到就這些..希望有幫到你
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