用眼過度吃什麼比較有效？藍莓好像沒什麼感覺⋯

阿翔912

阿翔912
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樓主

2025-03-31 18:52

每天盯著電腦螢幕超過十個小時，最近覺得眼睛酸澀、乾澀，甚至有時候還會頭痛😖
聽說藍莓對護眼很好，買了藍莓精華吃了一陣子卻沒什麼明顯改善⋯難道是我吃得不夠多嗎？
還是應該吃葉黃素、魚油、蝦紅素比較有效🫠

2025-03-31 18:52 發佈

文章關鍵字藍莓感覺

阿臭丸

阿臭丸
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2樓

2025-03-31 19:06

你確定吃保健食品有效
還是調整使用時間有效啊？
好特別的想法呀
呵呵

Xantia_L

Xantia_L
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3樓

2025-03-31 19:34

應該是吃太少。我看01健康與養生。都是吃飽，吃好，吃滿。
一定是吃不夠。

buzzbee

[XD][XD][^++^][XD][XD]

2025-03-31 19:56

Zood Reenk

Zood Reenk
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4樓

2025-04-01 1:30

要吃甚麼其實眾說紛紜，你說的葉黃素、魚油、蝦紅素是現代的看法，還有傳統的中藥配方，某些蔬菜水果等，你能吃就吃對身體也有其他益處。我也是長時間盯著電腦螢幕但沒你那些狀況，我配了一副有防藍光功能的眼鏡，是當初到眼鏡行說要看電腦螢幕用的。

A辣愛怕跑

5

2025-04-08 8:31

＊采昕＊

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5樓

2025-04-01 5:46

把電腦螢幕換成投影機，會舒服很多。

figo1958

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6樓

2025-04-01 7:13

螢幕、光線、護眼鏡，也可以順便注意一下囉！

寶肝丸

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7樓

2025-04-01 7:16

阿翔912 wrote:
每天盯著電腦螢幕超過十個小時😖

買了藍莓精華吃了一陣子卻沒什麼明顯改善⋯難道是我吃得不夠多嗎？
還是應該吃葉黃素、魚油、蝦紅素比較有效🫠

這是標準一邊傷害眼睛，一邊吃保健品顧眼睛的概念
以為吃了保健食品
就可不用擔心傷害眼睛的生活作息

q1x7

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8樓

2025-04-01 13:59

換低藍光螢幕，個人是用eizo的，真的可以看比較久不休息笑到噴淚

比起其他牌子小貴，但物有所值

沉醉紅顏

沉醉紅顏
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9樓

2025-04-01 14:38

多休息，保養品見仁見智

魚魚魚魚魚寶

魚魚魚魚魚寶
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10樓

2025-04-02 16:03

長期使用電腦建議要找有玻尿酸的葉黃素
我是吃tenland有玻尿酸和山桑子的葉黃素改善眼睛乾澀很有感