自己煮康普茶！完全拯救了我的便秘！

一直以來都有宿便問題，除了每個月月經來那幾天拉肚子，會讓我的小腹便平坦外，其他日子都有一座小山
半年前，朋友買了一罐康普查給我喝，一喝不得了，當天拉了三次哈哈阿，不是不舒服的拉，就是很快樂的清空肚子
後來跟朋友一起去店家的時候，店家跟我們分享康普茶的製作，原來就是紅茶＋糖＋康普茶的菌，後來問老闆這能不能自己做，老闆說當然可以還很大方讓我們可以帶幾片菌回家自己做
就這樣我與康普茶的緣分就此開始了，第一個月買了一個玻璃桶來發酵，結果發現沒幾天就被我喝完了，發酵速度根本感不上我喝的速度，又想到接下來冬天發酵速度會更慢了，所以.....我們家現在有三個桶子都是康普茶了哈哈哈
真的很推各位有便秘問題的趕快跟上呀！（市售的康普茶我喝起來效果不好，那種泡出來像醋一樣的 我才比較有效果 不知道是我腸道需要高濃度的 還是市售的不那麼天然

喜歡醋或是酸酸甜甜的人也可以當健康飲料喝！！！