就好奇問他這可以幹嘛
本來以為是高級版補鈣牛奶
結果這種蛋白飲其實是蠻完整的營養素補充飲!
除了鈣質以外 有多種礦物質跟維生素
也能有效提供成人需要的營養能量
還有很高含量的支鏈胺基酸可以幫助肌肉的修復
那時候聽他講完覺得還蠻心動的
目前家人也有在喝一些成人補體素
想說多了解一下差異比較一下
後來也有買一箱回家試試看
目前喝了一陣子 可以分享一下目前整理出來的心得及差異
一般的成人補體素喝起來味道比較濃膩一點
蛋白質含量比較低但脂肪量也會較高
因為他本來就是設計給疾病病患飲用補充
但對於普通人攝取可能就會有一點點負擔
另外健身的乳清蛋白真的就是給高強度運動量的人飲用
讓能量消耗掉可以馬上用蛋白質填充 幫助增肌
但是如果沒有在運動就會比較容易囤積變成脂肪
(而且有偷喝過男友買的 蠻難喝的哈哈哈)
這類的蛋白飲感覺對肌肉流失快速的銀髮族
及沒有在運動 沒在累積肌肉的上班族其實蠻都合適的
一罐可以抵三顆雞蛋的蛋白質攝取量 脂肪含量跟熱量都比較低
因為我媽上了年紀以後代謝變比較差 所以其實對熱量蠻care的目前陪她一起每天喝一瓶已經喝了一個月
我自己感受到上班體力有變好
媽咪目前覺得口味比她之前喝過的還好喝哈哈哈哈哈
回診的時候醫生還有說骨質疏鬆的速度有轉好 甚是欣慰
