最近發現老爸真的年紀有了，以前都覺得老爸的身體還算硬朗，但今年過年回家感覺他身體開始容易出狀況，雖然老爸平常都有在吃綜合維他命，但是沒辦法調整過敏。
剛好過年這陣子忽冷忽熱、早晚溫差大老爸過敏問題有點小嚴重，雖然有詢問專家，但是專家說這是體質問題無法根治，但能調養。現在我出社會工作一陣子了，經濟上比較OK，覺得該買些保健品給爸爸保養一下，人果然都是活到一個階就會慢慢變成熟，也比較懂得照顧家人。爬文發現很多人都推薦益生菌，覺得長時間保養下，可以調整過敏體質，剛好覺得自己也快三十幾了，可以跟爸爸一起吃，互相監督，希望能找到適合的抗敏益生菌給老爸，不知道各位有沒有推薦的呢？感謝各位大大
床頭吵床尾合體 wrote:
最近發現老爸...(恕刪)
過敏老生常談了，我之前也分享過，飲食著手，最重要的是不吃隔夜菜，累積腸胃道好菌。少油少鹽少糖少刺激性食物，平常多運動，作息正常。益生菌是輔助，若想要再積極一點的作為，很多醫生會依靠營養點滴來增加抵抗力，醫院或是醫美診所都有專門的合法服務，但價格不便宜，各家給的成分也不同，這是比較新的觀念，很多人排斥與質疑，這方面是需要作功課的。（我不推薦診所，不必私訊詢問）
健康是長期的工作，不是吃什麼特效藥，我崇尚自然原形食物的飲食，與積極性的維持身體強健狀態。另外一點，老人家必須再重視肌少症的危害，平常必須再增加重訓，同時保健牙齒健康，積極社交，久了你會發現，過敏還只是輕微的問題，失智與肌少症才是最可怕的問題。言盡於此，供參。
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