耐力變差是最明顯,容易喘。奉勸大家每年提早打疫苗出門戴口罩,少去人多的地方,尤其電梯及公廁。不要相信那些吃檳榔的說:恁爸從來不打疫苗。那種最後慘死也沒人知道。去買大潤發或蝦皮購買台糖冬蟲夏草每餐兩顆,每天去公園走走加小跑步,再不增強體力抵抗力,再染疫機率非常高。
小弟確診後最明顯有感的是心肺能力下降,確診到完全康復大概有兩個月沒運動,之後去wg用跑步機完全回不到過去的水準,幾乎只能用快走開始練習,慢慢進階到坡度快走、慢跑、坡度慢跑,相較心肺能力來說肌肉力量反而沒下降太多,即便兩個月沒重訓,一回去練之後就恢復的很快
我是沒在打疫苗, 就算確診也和過往一樣 都當感冒醫, 吃中藥我發現以前一星期就能康復的感冒, 現在都拖將近一個月才會痊癒, 而且每次都重傷在肺部, 感覺整個肺都塞滿濃痰 一直清不完。康復後沒感覺有什麼後遺症。總之一句話,現在的感冒病毒 越來越頑強,不單純