意外發現治療中年發福最好方法就是先治心肌梗塞
幾個月前中了心肌梗塞
醫生說我案例可以簡單的導管擴張或是心臟繞道
我選一勞永逸的心臟繞道
建議大家可以就選心臟繞道
做完感覺年輕20歲~體力大增~胃口也大增~神奇的是~怎麼吃都不會胖還變結實更瘦
吃再多也不再有中年肚~
https://health.udn.com/health/story/5974/5756990
會有中年發福主要是生活習慣的改變,相較年輕時動少吃多就自然變胖了,
平常在world gym運動也有遇過一位退休大哥是從胖動到瘦現在是精壯體態,
只要有心想減都能夠避免中年發福的,另外體重減輕的方法很多,
但不可能因為手術就讓身體變結實,要讓肌肉成長的唯一辦法就是重訓,
而肌肉只要認知到他不需要負擔那麼重就自然流失也就是肌少症,
持續運動是目前最佳解
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