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晚上刷牙早上漱口水漱口正確嗎?

晚上刷牙後就不再進食
早上起床後,尚未吃早餐,漱口水漱口一分鐘以上
這樣有達到起床後清潔口腔的效果嗎?
2024-12-03 7:27 發佈
文章關鍵字 漱口水
android 5466 wrote:
晚上刷牙後就不再進食...(恕刪)

建議每天刷牙兩次,刷牙後使用漱口水,至少在口中維持30秒~1分鐘,漱口水用完後不需要再以清水漱口。
我上次看日本牙醫是建議全天每次吃完都要刷牙,
但為了避免早上刷兩次,
所以建議早上起床後先用漱口水做口腔殺菌(起床後口腔內細菌極多),
然後去吃早餐,吃完再刷牙
早晚都要刷牙吧!
晚上睡覺時口腔會孳生蠻多細菌
android 5466
android 5466 樓主

所以起床用殺菌消毒的漱口水(尚未吃東西前)

2024-12-03 14:57
android 5466 wrote:
晚上刷牙後就不再進食...(恕刪)

早晚及飯後都刷牙
可以的話加漱口
android 5466 wrote:
晚上刷牙後就不再進食...(恕刪)

除了漱口
正確刷牙方式也是一大講究
我自己是習慣早晚都刷牙,反而是晚上刷完牙再加漱口水
或是吃完餐用漱口水漱一下~~
刷牙是以物理性清除口腔細菌,漱口水則是以化學性殺滅或使口腔環境不適細菌生存;

前者的效果很直接,但刷牙的工具或方式正確與否,成效差別太大了;

口腔內的細菌可能多達百種以上,漱口水無法殺滅全部的細菌,當然無法代替刷牙的效果;要保持口腔及牙齒健康,應每天早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫,以為漱口水可取代刷牙及牙線是不利口腔衛生的嚴重誤解。口腔健康正常的人無需頻繁使用漱口水,使用具有殺菌成分,如氯己定(chlorhexidine)的漱口水時,會把對口腔有益的細菌一併殺死,導致口腔的細菌失去生態平衡,反而不利口腔的健康[2]

真正對口腔氣味或牙齒影響最大的是牙垢牙菌斑,以及舌苔;好好處理這2處細菌密集的地方,效果最直接。
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牙刷只能刷到表面,使用漱口水反而破壞口腔內的菌叢平衡。在意口腔健康,應該是勤勞使用牙線。
飯後刷牙..
醫生都這樣教的
你有在看牙醫嗎
android 5466
android 5466 樓主

可見您沒看清楚我的問題啊

2024-12-06 9:05
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