吃飽都會脹氣，請問怎麼改善

王曉涓

王曉涓
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樓主

2024-11-20 14:07

最近吃飽都會脹氣到很不舒服
請問要吃什麼改善

2024-11-20 14:07 發佈

siva01

siva01
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2樓

2024-11-20 14:26

走路

kimowi

kimowi
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65分

3樓

2024-11-20 14:34

曾經中午吃完便當
都消化不良脹氣
還去看醫生
醫生要我少吃油炸的食物，要細嚼慢嚥
然後要多走路，吃點益生菌
之後我吃飽飯都不敢坐著
飯後30分鐘就是去散散步，也有搭配吃美益菌益生菌，真的有改善

qcv

qcv
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4樓

2024-11-20 14:45

最近嘗試喝薑茶有改善

，可以試試看。然後不要吃太飽，七八分飽。感覺一下吃哪種食物類型會讓你產氣，例如，豆類(但有的人可能不會)。

宏轟

宏轟
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383分

5樓

2024-11-20 14:51

要檢視一下飲食內容，
才能慢慢排除你身體對於某項食物容易脹氣的原因，
可能是白米飯或是麵食類甚至是碳水類都可能

justin7121

justin7121
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6樓

2024-11-20 14:59

吃飽不要一直坐著不動

oldyeh

oldyeh
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523分

7樓

2024-11-20 15:04

古言：飯後百步走，活到九十九。
飯後走路，以舒適步伐，慢走助消化，脹氣問題應可有效改善。

diken0955

diken0955
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8樓

2024-11-20 15:33

當然去看腸胃科

這邊po文求助,通常只會得到垃圾般的業配

北台灣第一巴圖魯

北台灣第一巴圖魯
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9樓

2024-11-20 16:32

吃飽都會脹氣，請問怎麼改善??

不要吃飽

Adenko

Adenko
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10樓

2024-11-20 16:55

不要吃太飽
檢視一下每天吃的東西是什麼
去核對是不是每天都有吃到某樣東西
吃飯時間也不要一直聊天喔笑到噴淚