這次我決定要認真清潔口腔，光靠早晚刷牙好像不夠徹底。所以我把牙刷升級成了 Panasonic EW-DB30 音波電動牙刷，而且因為每次給醫生洗完牙都會覺得牙齒特別乾淨所以也一起買了 EW-DJ66 超音波沖牙機。
先講講電動牙刷，使用起來的音波震動很細膩，每分鐘震動數達到3萬次，刷起來乾淨又不傷牙齦，還有兩段速度可以調整刷牙的強度。另外它的刷頭很纖細，牙齦邊緣都能清得很徹底，而且也不會傷牙齦，換了這支電動牙刷之後牙齦刷到流血的問題也改善很多。另外他的續航力也很不錯，一次充電能用好一陣子。
不過比起電動牙刷讓我更有感的是沖牙機。第一次使用時，水柱衝擊牙齦的感覺有點刺激，像在給牙齦做「按摩」，第一次真的有點不適應，但逐漸發現用它清理牙齒縫隙非常徹底。而且他拿起來很輕，有五段水壓可以調節，我一開始用的是第2段水壓、比較溫和，適應後才調到強水壓。
我現在都刷完牙後再用沖牙機，能把藏在縫裡的食物殘渣都徹底清出來。它的輕巧機身也讓我外出旅行時能輕鬆攜帶，還不用擔心電壓問題，支援100V到240V的國際電壓，超適合常出差、旅遊會飛來飛去的人。
養成這個新習慣之後，我感覺牙齒真的乾淨很多，牙齦健康度也有提升。現在我們全家都一起用沖牙機，連小孩也覺得刷牙變成有趣的事情了！
