家中兩老也年過65了，年紀大了關節處也都有輕微退化的現象
常常說膝蓋等關節處會痠痛，也比較不能上下走樓梯
有固定去看骨科，除了定期回去復健之外還會帶他們打玻尿酸延緩老化加快現象
平常能做的就是有空就提醒他們要做有氧運動跟吃保健品
不然作為孩子的看他們難受自己心裡更痛，現在會買給他們吃的補品有這些
百醫關關→膠原蛋白
膠原蛋白很多都有腥味，所以我買過很牌子的來試過
唯有百醫這款沒腥味外效果也不錯，且他是沒加精緻糖的
吃法也很方便，粉狀的可以直接丟水裡配水喝
Vitabox→葡萄糖胺+UC-II
UC-II效果會比軟骨素好些，再來這款裡面還有加薑黃
買這種複合式的保健品有效之外也不用他們吞太多藥丸
挺立鈣強力錠→維生素D
好事多就買的到，也是兩個成分一起補的很方便
這款來有出口嚼錠，如果長輩比較不能吞藥丸
可以幫他們折小塊或磨成粉給他們補
上面幾款也都是我跟家裡兩老試過很多品牌後的最終解
家兩老吃完都覺得效果不錯，疼痛程度有減少
雖然不可能讓疼痛完全消失，但至少可以達到緩解的效果
看他們現在還能一起去公園散散步運動，心裡就比較安心
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