有人長期不吃澱粉嗎？

美都頌和

美都頌和
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樓主

2024-10-23 18:40

我弟有異位性皮膚炎是中重度的程度
他不知道是從哪得到消息
他想要完全不吃澱粉，改善他的皮膚
聽起來很瘋狂，但他真的被異位性皮膚炎搞到很累，所以也勸不動他
我們主要是擔心不吃澱粉對身體會有什麼影響
畢竟不是均衡飲食，怕會有什麼反效果

2024-10-23 18:40 發佈

文章關鍵字澱粉

Zood Reenk

Zood Reenk
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2樓

2024-10-23 19:05

美都頌和 wrote:
有人長期不吃澱粉嗎？

有，但身體卻出現其他問題，這有不少實例與說明，有興趣的可去搜尋，而且不吃澱粉類飲食費會大增，因都是吃菜要吃飽必須花更多錢，你弟應是其他過敏原，吃白飯與饅頭應不會引起異位性皮膚炎，包餡麵包有可能。

美都頌和樓主

真的，可能要自己煮，因為外食的選擇好少

2024-11-04 9:17

哲憫

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3樓

2024-10-23 19:08

身邊好像沒有不吃的，但吃很少的倒是有

天國一輝小寶寶

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4樓

2024-10-23 19:11

美都頌和 wrote:
他想要完全不吃澱粉，改善他的皮膚
聽起來很瘋狂，但他真的被異位性皮膚炎搞到很累，所以也勸不動他
我們主要是擔心不吃澱粉對身體會有什麼影響
畢竟不是均衡飲食，怕會有什麼反效果

我是覺得還好啦

一個月都不吃沒關係

很多食物都有澱粉

所以他多少會吃進去一些

「五穀根莖類」富含澱粉，
例如：玉米、蓮藕、蓮子、綠豆、紅豆、山藥、
地瓜、南瓜、芋頭、栗子、菱角、馬鈴薯、
荸薺、豆薯、皇帝豆、薏仁…等

美都頌和樓主

的確是可以試試其他五穀根莖類，我來跟他建議看看

2024-11-04 9:18

茶醉癮

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5樓

2024-10-23 19:41

去驗過敏原最推GE224檢測過敏原不要碰
碳水化合物減少
糖少碰餅乾炸物不要碰
多喝水有用一個星期兩個星期就有效了

我以前那個頭皮也有問題
會癢
什麼枕頭套床單都換過
洗髮精買什麼止頭皮癢的、沒矽靈的…
當時買一堆啦！都沒用…
理髮師剪頭髮時都說你頭皮好紅
反正後來我驗過敏原之後知道有些食物不太能吃我就沒吃了
頭皮自己就好了
那時候2015年左右吧？

四年前開始接觸飲食
我覺得糖…碳水炸物也要少碰

美都頌和樓主

有自費驗過，澱粉的確沒有過敏反應，但他自己說可能是慢性發炎

2024-11-04 9:20

茶醉癮

美都頌和我是急/慢性兩者都有驗，況且過敏的原理稍微懂就知道，在做這飲食的時候重點不能單單放在過敏原本身身上…而是還要注意會讓血糖波動劇烈的食物

2024-11-04 11:12

賈果橙

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6樓

2024-10-23 22:02

美都頌和 wrote:
我弟有異位性皮膚炎是...(恕刪)

澱粉少吃很好，
身材好、血糖低。

不太可能完全不吃，可以少吃。

異位性皮膚炎應該是糖跟炸物引起。

shunns000

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7樓

2024-10-23 22:20

我一年吃不到十次主食
執行低醣飲食約11年
憑感覺大概有75-85%的執行率
像是裹粉炸物不會刻意避開

早餐喝無糖茶或偶爾喝超商拿鐵咖啡
原則上只吃中餐晚餐
不過青菜吃滿多的

目前看來沒什麼問題

美都頌和樓主

澱粉不當主食，但副食或許就不限，這好像可以試試，謝謝

2024-11-04 9:21

chaosky

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8樓

2024-10-23 23:16

不吃澱粉很看人
我在wg認識一個巨巨
減脂的時候就幾乎零澱粉
但他精神狀態跟訓練表現都沒有比較差
而且不會一直很想吃
這種就可以
但我自己是比較沒辦法
減脂的時後低碳可以但作弊日一定會吃很多碳水XD

琪琪拐拐

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9樓

2024-10-24 1:42

牛奶紅肉也可以嘗試避免～

Dr.Corgi

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10樓

2024-10-24 3:44

長期不吃澱粉就會開始燃燒蛋白質、脂肪
燃燒脂肪會產生酮體、酮酸，造成酮酸中毒，如果不去就醫、吃澱粉，沒多久後你就可以去拜他了 (不一定會發生酮酸中毒，但有一定機率)

Dr.Corgi

那正確的呢？我學這個的耶，還請指教！

2024-10-24 13:11

茶醉癮

選舉人家是Dr.耶！

2024-10-24 13:17