睡眠真的很重要阿......

J.Gallolo

J.Gallolo
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樓主

2024-10-21 12:04

以前年輕的時候為了拚工作
常常一天只睡三四小時
下班回家小睡一下就起來加班
或是加班到半夜才回家睡覺
隔天照常早上到公司上班

現在人到中年真的不能不服老
感覺身體沒有以前好了
有點小感冒都會拖很久沒好
大家真的要注重睡眠好好睡覺....

2024-10-21 12:04 發佈

潛出水面

潛出水面
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2樓

2024-10-21 12:35

所以民間大夜班薪水都比較高

但是夜間上班的公務員(警消海巡監獄)

都沒有任何關於熬夜的加給

a814133

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3樓

2024-10-21 12:38

J.Gallolo wrote:
以前年輕的時候為了拚...(恕刪)

人到中年真的不服老，現在都10點準時睡覺

N!nja_Alan

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4樓

2024-10-21 12:47

現代人不知道怎麼講，年輕時拼老命賺醫療費，為了錢沒了生活品質，老了一堆後遺症在那邊哀嚎

惡性循環

深不可測之下一位

年輕不拚,老了要拚更累~ 對於我們廣大民眾來說不就是這樣??

2024-10-21 15:30

N!nja_Alan

拼棺材本？可以啊，爽就好[偷笑]，拼成這樣把身體搞壞，你覺得有意義有價值，你高興就好

2024-10-21 15:36

xdeaim

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5樓

2024-10-21 14:04

J.Gallolo wrote:
以前年輕的時候為了拚...(恕刪)

規律睡眠很重要
器官也要休息

黑黑嘿嘿

黑黑嘿嘿
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6樓

2024-10-21 14:17

真的沒有什麼比睡飽更重要....

timg9172

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7樓

2024-10-21 14:38

好好睡覺對身體才好

Romda906

Romda906
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8樓

2024-10-21 15:15

真的現在感覺睡再多還是睡不飽

七仔2721

七仔2721
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9樓

2024-10-21 15:40

以前欠下的債現在身體都會來跟你討

pau蔡

確實[淚]

2024-10-22 1:07

nene_wulala

nene_wulala
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10樓

2024-10-21 17:14

睡眠品質也很重要
我之前睡覺都很多夢，不管睡多久睡醒還是很累，換床墊之後睡眠品質好很多，現在睡6-7小時可以自然醒