每到空氣一差的時候 總是衛生紙不離手
擤到鼻子都脫皮了 有人能懂我的感受嗎！！
聽人家講說要去看中醫調身體 無奈每每看完醫生
我總是會忘記吃藥 然後那個藥包就整個放在那邊變硬
後來還有人說可以吃益生菌啊
但我怎麼印象中 那是吃拉肚子的 還是現在的益生菌更厲害了？？
這不難懂.... 很多人 一生中 難免都有這種現象....
只是是否有找到正確方法 改善
聽人家講說要去看中醫調身體 無奈每每看完醫生
我總是會忘記吃藥 然後那個藥包就整個放在那邊變硬
這代表 你還不夠 "難受" 或 中藥沒有讓你立即見效, 所以才沒有讓你持續吃中藥....
有人說可以吃益生菌啊
但我怎麼印象中 那是吃拉肚子的 還是現在的益生菌更厲害了？？
其實 你可以 去搜尋 "益生菌" 功效
不過話說回來 都是會被 葉配文 廣告文給鋪天蓋地....
所謂的 "益生菌" 是指對我們腸道 有益 有幫助的菌種, 這名詞 僅跟壞菌 中間菌 做區分罷了
人類的腸道環境 就好像 叢林般... 裡面住著 "壞菌" "中間菌" "益生菌"
當我腸道不舒服 "壞菌" > "益生菌" , 或許拉肚子 就是其一
"中間菌"就會跟 壞菌靠攏.... 更加惡化
反之如果,
可以透過補充 "益生菌" 到達腸內, 那麼 "中間菌" 就會 跟著 "益生菌" 讓腸道好起來
至於 有人說可以吃益生菌 幫助舒緩過敏, 原因其實也很簡單
因為人類的腸道 怖滿許多淋巴, 是人體免疫系統的一部分, 約占 七成的免疫調節
過敏, 就是因為 免疫系統不平衡了, 也是屬於慢性發炎的一種喔
然消費者必須知道的事 ~
市售的益生菌 都是標榜菌數有多少億個,
但如果這些益生菌 無法通過胃酸, 那麼到達腸道的都不是活菌
再補充很多很多的數量都只是一場空....
選擇益生菌的方法
1. 要看 菌種, 有標示清楚是哪一種菌株
最好這益生菌 適不適合人體, 最好是本身就是人體的益生菌
而不是那種 ... 商業廣告出來 翻譯過來的菌種名稱
2. 有沒有辦法到達 腸道 還是活菌
3. 最重要的 這些益生菌能不能活到你吞下去
幾乎沒有一款能保證期末的有效菌種可以達到幾隻
擁有真正好的益生菌 , 要達到平衡過敏的效果 , 也必須要有幾個月的時間
這段時間 加上你還願意 多吃一些蔬果 ... 也分給益生菌吃益生源
如想要改善 秋冬過敏, 除了改善 七成腸道健康之外, 也可以 利用好工具, 好方法
打造平衡免疫系統方法, 更能將你的打噴嚏 改善到 不至於擤鼻涕到累
你覺得呢 ?!
我是注重居家理療的amy , 同時 我也是二寶媽宇宙的amy
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