依我目前的年紀和資歷
已經在上班的時候不需要百分百投入專注
除了一些和同事會議的時間外我都在看股票
雖然這樣說但也不能太明目張膽
所以都用手機偷看
看到下午差不多沒事了就可以回家
但回家後也是無所事事都在看電視不然就是拿手機看影片
持續大概有數年了直到最近發現眼前偶爾會開始一片模糊
有時候因為眼壓太高還會頭痛
到現在才忽然意識到平常自己都沒有在保養
想詢問大家上了年紀都怎麼保養眼部
真的很怕自己同時老花加近視
youngleolee wrote:
感謝提供參考感覺這個...(恕刪)
我幾乎每個品牌都吃過一輪了
目前是吃醫之嚴選的葉黃素，因為主要成分是藏紅花
我都會挑至少有藏紅花成分的品牌
藏紅花在中醫的領域當中是味甘微寒、活血化瘀
所以對氣血不佳、燥熱的人會有奇效
因為小弟我平常有戴隱形眼鏡的習慣，吃了之後覺得有比較好拔
日常眼睛模糊吃了之後大概兩個小時症狀也能稍微緩解，因此頗為推薦
眼睛健康操的部分可以參考 https://heho.com.tw/archives/129338
我通常都做最後一個，平常多看看遠方綠葉也很有效
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