長輩補鈣適合喝這個奶粉嗎？

Chiara Liu

Chiara Liu
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樓主

2024-08-08 15:48

醫生說長輩關節退化、肌肉流失
所以才有時會覺得腳軟無力
除了吃保健品補鈣外可以多補充蛋白質
查到這個奶粉標榜高鈣、多種蛋白
想請問喝過的人，喝起來的效果如何？

長輩補鈣適合喝這個奶粉嗎？

2024-08-08 15:48 發佈

文章關鍵字長輩奶粉

sansen

sansen
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2樓

2024-08-08 15:52

Chiara Liu wrote:
除了吃保健品補鈣外可以多補充蛋白質
查到這個奶粉標榜高鈣、多種蛋白

試試看啊!

也有人主張牛奶就是營養好,
喝牛奶就喝純牛奶就好,

不要加一些雜七雜八的, 變成少放牛奶,
不過我發現這樣的牛奶會比較便宜

Tian55shi

Tian55shi
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3樓

2024-08-08 16:02

這罐有加關節保健成分長期保養腿腳會比較有力

文文仔

文文仔
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4樓

2024-08-08 18:19

我爸很常去爬山平常會喝這個
補充蛋白質還不錯

nicole0607

nicole0607
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5樓

2024-08-08 20:01

喝了增肌蠻有感的喔
我覺得蠻適合需要增肌補鈣的人

shunns000

shunns000
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6樓

2024-08-08 23:42

原型食物優先
鮮奶小魚乾蛋豆腐豆漿

奶粉加一堆有的沒的
先不說有效沒效
可以肯定的是會同時吃進大量麥芽糊精

除了吃
重要的是多動
或做簡單的肌力訓練
增加肌肉量
不然吃再多也沒用

moonocean33

moonocean33
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7樓

2024-08-09 10:58

補鈣也需要補充維生素D喔~
選擇天然酵母的D
搭配高吸收率的海藻鈣
可以讓效果更好

依依小火龍

依依小火龍
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8樓

2024-08-13 16:10

我媽有喝這個她覺得腳會比較有力

小雯!

小雯!
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9樓

2024-08-13 16:36

個人經驗是乳製品比較容易拉肚子...

推薦先買膠囊或是錠狀類型的吃，我家是吃益節UC2加鈣口嚼錠，一次補兩種成分很方便，這陣子吃下來感覺不錯