會一起去登山露營這類的
但這幾年工作忙 次數就越來越少
後來才發現他的運動和飲食習慣 都改變蠻多的
吃飯不定時 又重口味 運動次數還大不如前
看他去年底健康檢查有出現一些紅字
就已經默默決定今年父親節必須節制一些 大魚大肉都先暫停
想找回和以前一樣一起做一件事情的感覺
旁敲側擊下發現老爸竟然不排斥跟我一起做168斷食
(他也知道斷食的好處 像是 促進身體代謝、提高認知)
也希望透過這次挑戰可以改正一下他的飲食習慣
感覺今年的父親節真的會很特別
不吃大餐 我們決定一起斷食
等一週之後 再奉上準備好的父親節禮物!
