怎麼保持精神到下班？

ashleyvx0803

ashleyvx0803
個人積分：63分
文章編號：90037511

63分

樓主

2024-07-23 15:25

每次上班中午吃飽飯午休完，整個還是超級睏，不知道這樣到底是有沒有真的補到眠，還是非常想睡覺，下午有時候為了提神會跟同事一起點些下午茶，剛吃的當下很有精神，吃完過一會兒後就又沒勁了

本身工作除了吃飯喝水上廁所之外，基本都是坐在位子上的，每次到了下午要想企劃或是開會整個人就是昏昏沉沉的… 上班族們真的有人可以每天持續八個小時都有精神不打瞌睡嗎？

2024-07-23 15:25 發佈

文章關鍵字精神

勇者小欽

勇者小欽
個人積分：6442分
文章編號：90037595

6442分

2樓

2024-07-23 15:40

ashleyvx0803 wrote:
每次上班中午吃飽飯午...(恕刪)

會這樣就表示你的工作太閒了，工作量大，自然就會一直處於精神亢奮的狀態

m3power343

m3power343
個人積分：2412分
文章編號：90037691

2412分

3樓

2024-07-23 15:57

定時起來走走
多喝水跑廁所
口香糖、百靈油
晚上早點睡
平常培養運動習慣
三餐正常
應該會慢慢越來越好

hazel0103

hazel0103
個人積分：32分
文章編號：90037713

32分

4樓

2024-07-23 16:02

買一點可以提神的東西超涼口香糖、綠油精之類的來備用，咖啡對我來說已經免疫...
最近買了綠油精青涼軟膏放在抽屜，想睡的時候可以塗一點在太陽穴提神，涼涼的維持很久，比較不會想睡

Winnie622

以為綠油精都是一小瓶精油那種，原來還有出青涼軟膏?我也要去買來試試看

2024-07-23 23:02

jungle911

jungle911
個人積分：5948分
文章編號：90037876

5948分

5樓

2024-07-23 16:27

工作太閒，不然就是前一天太晚睡

去外面跑業務或是做建築工人，看你還會不會有閒時間挖鼻孔

abpp

abpp
個人積分：60分
文章編號：90037937

60分

6樓

2024-07-23 16:38

B群+咖啡
重點是前一天早點睡(11點就躺平) 不要再划手機了

作大夢

作大夢
個人積分：449分
文章編號：90038433

449分

7樓

2024-07-23 17:59

有時候可以去廁所醒醒腦，站起來喝喝水

mmoic_aba

mmoic_aba
個人積分：14分
文章編號：90038608

14分

8樓

2024-07-23 18:33

就跟同事去樓下超商買點小點心放鬆一下回來可以更專心

造尬哪杯

造尬哪杯
個人積分：231分
文章編號：90038631

231分

9樓

2024-07-23 18:38

可以自備口香糖，涼涼的東西可以提神
或者早上出門前B群吃一下

北台灣第一巴圖魯

北台灣第一巴圖魯
個人積分：23572分
文章編號：90038925

23572分

10樓

2024-07-23 20:03

換個綁鋼筋或
釘板模的工作
就不會打瞌睡了!!