自從減肥之後，最痛苦的大概就是戒糖
大概前兩周都會三不五時想喝飲料、吃甜食
不過熬過去之後，發現味覺變靈敏
也沒有對糖有那麼高的需求，反而是
吃的到食物天然的甜味
前陣子都是自己備餐為主
但後來越來越懶XD
比較常買外面
雖然自助餐很方便...
但幾乎外面炒得都好油
還有重新過水吃才比較健康
這陣子反而很長買超商健康餐盒吃
老實說味道做得還不錯！
口味是我喜歡的，但擔心太鹹水腫
如果是以外食為主的話，大家會怎麼減脂(減重)
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