想問大家都怎麼挑魚油？

Duckiller鴨
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樓主

2024-07-10 11:07

大寶前陣子被診斷有過動的情況，醫生建議除了藥物控制也可補充像是魚油的保健品，上網查魚油還有抗發炎跟護心的功效，這樣買了我跟老婆也能補充補充，所以最近都在研究哪款魚油最優還有內含物等等，想說也來發文問問大家都怎麼挑的，讓我可以有更多的參考值，希望大家能夠跟我分享分享～

2024-07-10 11:07 發佈

文章關鍵字魚油

nj30485672

nj30485672
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2樓

2024-07-10 13:24

魚油濃度Omega-3一定要超過80%
還有要買rTG型態的可以更好吸收

cinnamon coffee

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3樓

2024-07-10 15:07

好市多kirkland自有品牌就很有用了

貴的，只是幫人家付廣告費用

Duckiller鴨樓主

感謝推薦但這牌好像沒標示型態，一般不是會標說rTG、TG或EE

2024-07-11 13:50

Stevenclue

Stevenclue
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4樓

2024-07-10 15:45

一定要買有明確標示DHA/EPA含量的，吃魚油就是看中這個，沒標都有鬼，沒有特別標註一率排除，另外也可以挑選超臨界萃取的或者有淨化技術的，先看品質再根據自己的經濟能力去衡量買哪個牌子的，我自己是買西班牙solutex魚油，給你參考

Duckiller鴨樓主

謝謝推薦，我會再做做看比較～

2024-07-11 13:51

liang7010

liang7010
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5樓

2024-07-11 9:38

Stevenclue wrote:
一定要買有明確標示DHA...(恕刪)

我也是買西班牙魚油，吃起來魚味比其他家都淡，不會想吐！

另外如果擔心原料不乾淨，可以注意有沒有認證。

然後再依你的取向是什麼來挑選，每一款比例多少都不一樣。

diken0955

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6樓

2024-07-11 10:42

自行去詢問家醫科的醫生,應該不困難吧?

游凱竣

游凱竣
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7樓

2024-07-12 9:37

基本上外面的魚油，EDA/DHA 比例大多都是3:2，營養均衡的概念，不用特別挑高EPA，再來就是濃度一定要高80%↑，中低吃起來沒有感覺，選rTG型態，有超臨界技術品質比較穩定沒味道，魚油產地選西班牙，我自己都是吃一大生醫的，已經吃1.2年了

handsomeguyhaha

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8樓

2024-07-12 15:22

請醫生推薦

otto007

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9樓

2024-07-12 17:30

我們家是都吃DHC的魚油，知名大品牌的保健食品都吃起來比較有安心有保障

yadiragung

yadiragung
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10樓

2024-07-15 15:25

有明確標示DHA/EPA含量的、Omega-3一定要超過80%，還有還有要買rTG型態的可以更好吸收。
我自己平常是吃御熹堂的魚油，長期吃下來體力有改善之外，目前也是有通過檢驗的產品，品質上也讓我很放心~