都換好一點的滑鼠了，拇指還是會痛該怎麼辦？

hank577
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樓主

2024-05-13 15:58

如題

電腦用太多，有時候一天要用到12小時
手腕整個超緊繃
看復健科也做復健也是暫緩
根本沒辦法根治
熱敷、超音波什麼的
不過復健師說我的破壞大於修復
所以效果真的有限

後來想說換了人體工學鼠
羅技跟Elecom都有用過
目前是用羅技的
效果還行啦

想問一下如果在還沒辦法減少使用長度的狀況下
該怎麼改善狀況？

只能盡可能冰敷或吃藥
還是要買護具？

2024-05-13 15:58 發佈

文章關鍵字滑鼠拇指

極樂境界

極樂境界
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2樓

2024-05-13 16:16

可能不一定是滑鼠的問題
椅子跟桌子彼此的高度差也有關係
我就因為椅子太矮所以手臂非常痛

hank577 樓主

原來是這樣啊...感謝提醒

2024-05-14 16:46

gogogologo

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3樓

2024-05-13 16:17

hank577 wrote:
如題電腦用太多，有時...(恕刪)

好一點的滑鼠是表現在滑鼠的效能上，難不成你認為價格高的滑鼠會有療效？？？你想太多了吧 笑到噴淚

ilikegoodgod

當然有幫助。主要不是改善效能，而是臥姿與角度！

2024-05-15 9:22

茶醉癮

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4樓

2024-05-13 16:20

因為你坐著辦公你背部就是要一直出力阿
你搞不好連背都有問題
手臂那邊的神經都是從背部出來的
12小時…沒休息一定是沒辦法
你除了正常8小時的睡覺休息之外這辦公的12小時都要抽空出來活動

hank577 樓主

看來只能多休息了[冷][冷]

2024-05-14 16:46

andylee6315

說的正確，通常這種要靠復健治療根本是不可能的，就算你都休息不工作去做那些復健也不會好的，你一定整隻手臂都是緊繃的，要去找徒手治療幫你鬆開來，費用高但一定有效且不是只做一次。

2024-05-15 10:06

ee21

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5樓

2024-05-13 16:20

最佳解就是減少使用. 如果你是右手慣用手, 那就練習左手真心不騙

hank577 樓主

我會練習不要痛的(誤

2024-05-14 16:46

chaosky

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6樓

2024-05-13 22:59

可以考慮直立滑鼠看看
之前跟朋友一起去wg練
有聊到手腕會痛的問題
他就建議我用直立滑鼠
真的是改善很多尤其一天要用超過8小時電腦的人
現在辦公室跟家裡我都改直立了
剛開始會不習慣但久了就會覺得比平放的滑鼠舒服太多

hank577 樓主

原來如此，感謝分享

2024-05-14 16:47

warwickwang

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7樓

2024-05-14 0:02

hank577 wrote:
如題電腦用太多，有時...(恕刪)

過度使用已經受傷再繼續就不可逆永久傷害，可以做右手互換訓練另一隻手讓一隻手休養。

Dr.Corgi

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8樓

2024-05-14 1:32

1. 換左手，我就是左右開弓，避免只摧殘一隻手
2. 換軌跡球羅技還有，我偶爾會拿出來用
3. 換多點觸控板
wacom有出，我是用蘋果的

yayama

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9樓

2024-05-14 1:38

工作？
該換的是工作不是滑鼠。
代（帶）練？
少接一些case。
其他，我想不到握滑鼠這麼久的活了。

pc8801

話說想當初瘋打網遊每天除了睡覺吃飯盥洗之外全都在打電腦......

2024-05-14 10:45

ForexAndrew

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10樓

2024-05-14 9:22

或換[舊滑鼠] 看看.

最近的新產品,經過知名網路或知名店家買,
好像有時會買到怪怪的特價品!

我最近剛買新手機(Moto g34),贈品太多,拆的時候就覺會有點咬手!!
我家有些有的沒的,原本偶而一些咬手的感覺,也突然變比較咬手較痛很多!?

2根手指頭剛開始痛幾天,
後來三根手指頭破皮了,剛好是握手機的三根手指頭.
大拇指破兩個洞,食指破一個洞,中指也破一個洞,

破皮前,還有紅腫脹痛約一天
其實,我也正在發問:手破皮要怎樣才會快好?