加上我個人又不愛喝咖啡
就這樣逐漸化身現在的專業B群人，真的是吃過一堆B群...
（在此呼籲請大家不要輕易投入科技業）
來跟大家分享我吃過的牌子，覺得有感、不錯的小介紹
那B群其實不是隨便買都可以
如果是日常保養當然一般B群即可
那如果有特別要加強，例如針對腰痠背痛啊
就要選擇高劑量B群
挑選B群的關鍵就是
1.成分必看，盡量挑選天然成分來源，如果有什麼香料標示這種就是化學成分
2.要有檢驗過的，不可能吃身體健康還不注意食安吧？確認一下是不是有SGS，再來是有國際認證是最棒的
3.建議膠囊的，因為製作成錠會添加很多有的沒的，最好就膠囊型，粉直接在裡面這樣
以下是吃過的幾個牌子，也都幫你們確認過了
天然、有檢驗、膠囊型
第一家：營養師輕食
價格：$1,750 / 72顆
這家單價稍微高一點，但一樣是全天然的
代言人是吳慷仁，他代言的品牌其實都不錯
一樣是膠囊的， 也有檢驗標章跟國際標章大概9個
這個是主打孕婦跟全素都可以吃
一開始也是我老婆再買，當時跟她一起吃
感受度也是不錯
第二家：惡名昭彰notorious
價格：$1,080 / 90顆
有在健身的對這品牌應該不陌生
全天然原料，還有獲得6國的國際標章認證以及14家專利
而且是膠囊形，完全符合挑選的條件
台灣品牌做到這樣真的很猛
我平常基本上就是吃這牌B群
也有喝他們家高蛋白啦
我個人對館長是沒特別的喜惡啦！
但惡名的食品把關說實話，真的做得滿用心
3.VITABOX
價格$600 / 30錠
美國牌子，全天然、有檢驗也是膠囊形
一開始是從他們家葉黃素開始吃的
後來跟著買了這個
平常有長期出遠門工作的習慣小包裝很方便，蠻長時間都買這牌子
吃起來也滿有感
4.達摩本草
價格 $990/60顆
這個比較偏漢方的成分，有大花紅景天之類的
不過沒有檢驗跟認證書的截圖就是了
只有文字說自己通過檢驗這樣
當時會買是對於漢方的食品有基本好感就選看看了
不算是我的首選 但喜歡中藥味的人應該會愛
我老婆是說受不了吃b群還有中藥味哈哈哈
所以後來剩下也都是我自己吃完的
其他像是大研或是Uniqman
我個人見解是不建議，因為錠狀的成分不會比膠囊來得天然
要吃吸收好的，已經神農嚐百草
入門者滿推薦從上面4個牌子挑選來試試看
以上不專業分享～請笑納
